Tortitas de avena y calabaza

Juan Pedro Cocina ✅ @cook_4920286
https://youtu.be/dEoVeeWCHNE o www.juanpedrococina.com
Paso a paso
- 1
Vamos a meter todos los ingredientes en una licuadora o batidora
- 2
Es interesante agregar también bicarbonato o polvo de hornear para hacerlo más esponjoso
- 3
Las cocinamos en un sartén con una gota de aceite hasta que hagan burbujas de aire y nos indica que están lista para dar la vuelta y retirar
- 4
Vamos a decorar haciendo Torres de unas 10 tortitas
- 5
Agregamos salsa de caramelo (ver recetas anteriores) miel de abeja y canela.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Juan Pedro Cocina ✅ le encantará ver cómo quedó.
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Súper rápidas de hacer y muy muy ricas👌


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Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅


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Desayuno o merienda rápido y sano. #Recetasdulces


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Tortitas saludables para desayunar o merendar! Puedes combinarlas con fruta, mermelada, sirope, jamón dulce, lo que más te apetezca!Se pueden congelar y para volver a comer solo hay que darle vuelta y vuelta en la sartén :)


Tortitas de avena
Estás tortitas son ideales para los más pequeños de la casa, la hice pensando en mi hijo que tiene 9 meses y le encantan. La idea de sus comidas casi siempre son de blwideasapp y esta no es la excepción aunque le añadí "mi toque personal". Yo las hago la noche anterior, y por la mañana solo es calentar al microondas y disfrutar!!


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Esta tortitas la Dieta del metabolismo acelerado DMA #Fase1


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La idea viene por esas tardes golosas que nos apetece chocolate😉.Es una alternativa a las tortitas,pero con la harina de avena y stevia, se hace algo más saludable,eso sí,la Nutella no la perdono.


Tortitas de avena


Tortitas de avena
Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!


Tortitas de avena


Tortitas de avena


Tortitas de avena
Estoy empezando la operación bikini🙄y quiero desayunar más sano de lo habitual, pero como sabéis no tengo tiempo y esta receta es facilísima.


Tortitas de avena


Tortitas de avena


Tortitas de avena


Tortitas de avena
Tortitas saludables sin azúcar (bueno, sólo el chocolate de encima, pero es opcional😋🤤😍)


Tortitas de avena
Calorías totales: 918 kcalCarbohidratos: 106.6 gGrasas: 38.6 gProteína: 30.9 g


Tortitas de avena
Riquísimas para un desayuno sano y energético.


Tortitas de avena
Desayuno ideal para una dieta ligera y rica en proteínas. Especialmente indicada para deportistas.


Tortitas de avena
Receta mejorada de mis anteriores tortitas!Fui probando endulzantes para hacerlo aún más sano, y di con los dátiles!Yo siempre hago una buena tanda de tortitas, las congelo en pacs de 3 o 4 y así por las mañanas puedo ir sacándolas. Vuelta y vuelta en la sartén y ya están listas!


Tortitas de avena
Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g


Tortitas de avena
Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.


Tortitas de avena
Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.


Tortitas de avena


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Desayuno perfecto antes de ir a entrenar


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Textura diferente, pero me gusta y es sencilla.


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Salen aprox 5 tortitas

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