Postre de frutas tropicales al yogurt para diabéticos

Aurora1953
Aurora1953 @cook_1109225
Estados Unidos de América

Un postre delicioso apto para diabéticos.

Se pueden variar las frutas por frutas locales similares o de temporada.

Esta receta está sacada (con algunas variaciones) de la Publicación del National Diabetes Education Program (USA)

Postre de frutas tropicales al yogurt para diabéticos

Un postre delicioso apto para diabéticos.

Se pueden variar las frutas por frutas locales similares o de temporada.

Esta receta está sacada (con algunas variaciones) de la Publicación del National Diabetes Education Program (USA)

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 8 onzasyogur de naranja sin azúcar y sin grasa
  2. 5fresas medianas cortadas en mitades
  3. 3 onzasmelón cantalupo cortado en rebanadas (ó ½ taza de melón cortado en cubos)
  4. 3 onzasmelón cantalupo cortado en rebanadas (ó ½ taza de melón cortado en cubos)
  5. 1mango pelado y sin semillas cortado en cubitos
  6. 1papaya pelada y sin semillas cortada en cubitos
  7. 3 onzassandía sin semillas y cortada en rebanadas (ó ½ taza de sandía cortada en cubitos)
  8. 2naranjas sin semillas y cortadas en rebanadas
  9. ½ tazajugo de naranja sin endulzar

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Vacíe el yogur en un recipiente y

  2. 2

    mezcle cuidadosamente todas las

  3. 3

    frutas.

  4. 4

    Vierta el jugo de naranja sobre la

  5. 5

    mezcla de frutas.

  6. 6

    Mezcle bien y sirva una porción

  7. 7

    de ½ taza como postre.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Aurora1953
Aurora1953 @cook_1109225
Estados Unidos de América
Casada con un norteamericano, de padres españoles, Trabajo en una empresa de alimentación, tengo en mi familia varios diabéticos
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