Batido delicioso, rápido sano, ideal para merendar o por la mañana te aportará mucha energía. El plátano es una fruta que ofrece una buena cantidad de valores nutricionales al cuerpo humano mediante pequeñas cantidades. Entre las más destacables se encuentran las vitaminas A, E, C, B1, B2, B6 y B9. Además, esta fruta también contiene cantidad de fibra y minerales como el magnesio, potasio, selenio, calcio, hierro y zinc. De igual manera, no tiene niveles de grasas, y aporta sólo 110 calorías por cada 100 gramos consumidos. Todas estas propiedades favorecen a nuestro sistema inmunitario, al mismo tiempo que ayudan a prevenir los problemas gastrointestinales y mejorar la salud de la piel. Combinado con avena , es increíble!! Energy a tope !!

Llega el verano y un batido fresquito y sano siempre es bienvenido para tomar 👏🏻😍🤤

Un buen chute de potasio energético para comenzar la mañana a tope!!

Cuando pensamos en un dulce siempre se nos viene a la cabeza alguna preparación con harina, crema , etc y sin embargo esta tarde mientras degustaba este batido me ha resultado tan rico como el mejor de los dulces.

#delantaldorado ..Hoy para desayunar un rico batido.

Batido muy dulce y sano

Ideal para desayunar o merendar sano. 🧡

Empezamos el día con un rico batido 💪 #delantaldorado

Como no sabía que merendar, se me ocurrió hacerme un batido con cosas que tenía por casa

Nutritivo, saciante y refrescante

Una deliciosa, sencillísima y ligera receta de una bebida refrescante muy apetecible en el verano para toda la familia.

Es un batido muy nutritivo y proteico ideal para postentrenos. Espero que lo disfrutéis.

#mirecetario #16

#dulces tomar frutas de forma diaria es una de las recomendaciones de los expertos en nutrición. En muchas ocasiones nos da pereza pelarlas o nos encontramos con que no tenemos tiempo como es mi caso😃😃 pues este batido de plátano y yogurt nos permitirá tomar fruta de forma fácil y rápida y para los peques de la casa que les va a encantarrr.

Una forma distinta de tomar fruta, es ideal para los peques y no tan peques. Es súper fácil de hacer.

#batido #aguacate #platano #saludable #verano #rapido

#Batido de #kiwi, #plátano y #yogur #healthy #desayuno

#cuchillosarcosRiquísima merienda para las tardes calurosas

Este batido de avena es ideal y un buen complemento para ayudarte en la dieta , ya que permite una sensación de saciedad .La avena depura el organismo , tiene pocas calorías, reduce el colesterol , controla los índices de azúcar , regula la función intestinal..... así que , porque no probarlo ?

Hoy hemos preparado este batido de piña, kiwi y pera con avena y si os gusta podéis añadirle un poco de azúcar, miel o sacarina por si os gusta másdulce

Desayuno o merienda rica y sana sin azúcar y muy saciante

#cookpadenlibro Es ideal para empezar el día con energía y para aquellos intolerantes a la lactosa. Está muy bueno.