Batido de plátano y avena

Batido delicioso, rápido sano, ideal para merendar o por la mañana te aportará mucha energía. El plátano es una fruta que ofrece una buena cantidad de valores nutricionales al cuerpo humano mediante pequeñas cantidades. Entre las más destacables se encuentran las vitaminas A, E, C, B1, B2, B6 y B9. Además, esta fruta también contiene cantidad de fibra y minerales como el magnesio, potasio, selenio, calcio, hierro y zinc. De igual manera, no tiene niveles de grasas, y aporta sólo 110 calorías por cada 100 gramos consumidos. Todas estas propiedades favorecen a nuestro sistema inmunitario, al mismo tiempo que ayudan a prevenir los problemas gastrointestinales y mejorar la salud de la piel. Combinado con avena , es increíble!! Energy a tope !!

Una deliciosa, sencillísima y ligera receta de una bebida refrescante muy apetecible en el verano para toda la familia.

Quería hacer un batido de plátano interesante y me puse a improvisar jejej, resultado...delicioso y súper saciante!! XD

#delantaldorado ..Hoy para desayunar un rico batido.

Llega el verano y un batido fresquito y sano siempre es bienvenido para tomar 👏🏻😍🤤

Ideal para desayunar o merendar sano. 🧡

Es un batido muy nutritivo y proteico ideal para postentrenos. Espero que lo disfrutéis.

Batido muy dulce y sano

Nutritivo, saciante y refrescante

Cuando pensamos en un dulce siempre se nos viene a la cabeza alguna preparación con harina, crema , etc y sin embargo esta tarde mientras degustaba este batido me ha resultado tan rico como el mejor de los dulces.

#cookpadenlibro Es ideal para empezar el día con energía y para aquellos intolerantes a la lactosa. Está muy bueno.

Como no sabía que merendar, se me ocurrió hacerme un batido con cosas que tenía por casa

Este batido de avena es ideal y un buen complemento para ayudarte en la dieta , ya que permite una sensación de saciedad .La avena depura el organismo , tiene pocas calorías, reduce el colesterol , controla los índices de azúcar , regula la función intestinal..... así que , porque no probarlo ?

Empezamos el día con un rico batido 💪 #delantaldorado

Cuando llega el calor un batido fresquito siempre entra, yo en este caso me lo he preparado para desayunar, pero ya a gustos colores

Un batido muy sano que me encanta. Espero que os guste!!😊

Las cantidades indicadas dan para un par de vasos normales

Un batido rico en calcio y potasio.

A la buena merendola!