Φωτογραφία της συνταγής Ψαρονέφρι γεμιστό με σπανάκι και λιαστή ντομάτα

Ψαρονέφρι γεμιστό με σπανάκι και λιαστή ντομάτα

Konstantinos Panagitsas
Konstantinos Panagitsas @cook_14533089
Κατερίνη Πιερίας

Ψαρονέφρι γεμιστό με σπανάκι και λιαστή ντομάτα

2 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

45-50 λεπτά
3-4 μερίδες
  1. 450-550 grχοιρινό ψαρονέφρι
  2. 1/4 φλ.ελαιόλαδο
  3. 1/2 φλ.λευκό κρασί
  4. 1/2 κ.σ.μουστάρδα ντιζόν
  5. 1/2 κ.γντοματοπελτέ
  6. Για την γέμιση
  7. 3 κ.σ.λιαστές ντομάτες
  8. 1 κ.σ.ελαιόλαδο
  9. 1 σκελίδασκόρδο πολτοποιημένη
  10. 2 φλ.σπανάκι χοντροκομμένο
  11. αλάτι και φρέσκο πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

45-50 λεπτά
  1. 1

    Φτιάχνετε τη γέμιση. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το σκόρδο για 1 λεπτό. Προσθέτετε το σπανάκι και το σοτάρετε για ακόμα 2 – 3 λεπτά μέχρι να απορροφήσει τα υγρά του. Σε ένα μπολ ρίχνετε το σοταρισμένο σπανάκι, τις λιαστές ντομάτες, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύετε.

  2. 2

    Κόβετε το ψαρονέφρι κατά μήκος στη μέση, χωρίς να το χωρίσετε. Το μεταφέρετε σε έναν πάγκο εργασίας που έχετε στρώσει με αντικολλητικό χαρτί. Το σκεπάζετε με ένα φύλλο αντικολλητικό χαρτί και το χτυπάτε με έναν μπάτη ή ένα χοντρό πλάστη, με κινήσεις από μέσα προς τα έξω, ώστε να πλατύνει και να λεπτύνει. Αφαιρείτε το αντικολλητικό χαρτί και αλατοπιπερώνετε.

  3. 3

    Αραδιάζετε στην άκρη της πλευράς με τη μεγαλύτερη διάσταση την γέμιση και με τη βοήθεια του αντικολλητικού χαρτιού πάνω στο οποίο έχετε ακουμπήσει το ψαρονέφρι το τυλίγετε σε σφιχτό ρολό. Δένετε το ρολό με μαγειρικό σπάγκο έτσι ώστε να μην σας ανοίξει κατά το ψήσιμο. Αλατοπιπερώνετε και εξωτερικά.

  4. 4

    Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το ψαρονέφρι ώστε να πάρει χρώμα από όλες τις πλευρές. Το σβήνετε με το κρασί μέσα στο οποίο έχετε διαλύσει την μουστάρδα και τον πελτέ ντομάτας και αφήνετε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Μεταφέρετε το ψαρονέφρι μαζί με τη σάλτσα του σε ένα ταψί και συνεχίζετε το ψήσιμό του στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Konstantinos Panagitsas
Konstantinos Panagitsas @cook_14533089
στις
Κατερίνη Πιερίας
Είμαι ο Κωνσταντίνος, είμαι σύζυγος (της Al Dente ) και ο πατέρας μιας μικρής κόρης.Ζω και εργάζομαι στην πόλη της Κατερίνης του Νομού Πιερίας και έχω την χαρά να βρίσκομαι δίπλα στο μεγαλύτερο βουνό της Ελλάδος τον Όλυμπο και σε μία από τις μεγαλύτερες ηπειρώτικες ακρογιαλιές.Η ενασχόληση μου με τη μαγειρική ξεκίνησε κάπως αργά αλλά από μικρή ηλικία είχα πάντα τις παραστάσεις της γιαγιάς μου και της μητέρας μου μπροστά σε μία κουζίνα πάνω από μαγειρικά σκεύη να συνθέτουν γεύσεις και μυρωδιές βγάζοντας πάντα ένα πολύ ωραίο αποτέλεσμα. Φυσικά και η παρουσία του παππού και του πατέρα μου στο ανάλογο ποσοστό των ψητών κρεάτων και γενικά στη μαγειρική ήταν κάτι που πάντα θαύμαζα.Δεν άργησε έτσι να μπει και σε μένα το μικρόβιο της μαγειρικής το οποίο κατά ένα βαθμό θέλησα να εξελίξω.Είμαι απόφοιτος του τμήματος αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής καθώς και του τμήματος μαγειρικής τέχνης.Στον ελεύθερό μου χρόνο μου αρέσει να μελετώ την εξέλιξη των γαστρονομικών τάσεων και να ασχολούμαι με τα κοινά.Είμαι μέλος στην Ένωση Παλαιών Προσκόπων καθώς και στο Δ.Σ. του ερασιτέχνη ΣΦΚ ΠΙΕΡΙΚΟΣ.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές