Flanes de espinacas en microondas

macarenadealba
macarenadealba @Macarena1965
madrid

UN RICO FLAN PARA UNA CENA O PRIMER PLATO LIGERO Y PREPARADO EN UNOS MINUTOS

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 200 GRESPINACAS COCIDAS Y MUY PICADAS, PUEDEN SER DE LAS CONGELADAS
  2. 6HUEVOS
  3. 2 CDASMARGARINA
  4. 1 TAZALECHE HIRVIENDO
  5. SAL Y PIMIENTA MOLIDA

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    BATIMOS EN UN CUENCO O BOL LOS HUEVOS CON LA LECHE, SAL Y PIMIENTA. AÑADIMOS LAS ESPINACAS Y LO MEZCLAMOS TODO BIEN.

  2. 2

    ENGRASAMOS CON LA MARGARINA 4 FLANERAS DE VIDRIO O UNA GRANDE.

  3. 3

    REPARTIMOS EN LAS FLANERAS LA MEZCLA DE ESPINACAS.

  4. 4

    METEMOS EN EL MICROONDAS COLOCANDOLAS EN CIRCULO Y CONECTAMOS 3 MINUTOS A MÁXIMA POTENCIA.

  5. 5

    DEJAMOS REPOSAR 3 O 4 MINUTOS Y LOS DESMOLDAMOS.

  6. 6

    PODEMOS SERVIR ACOMPAÑADOS DE SALSA DE TOMATE.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

macarenadealba
macarenadealba @Macarena1965
madrid
Llevo muchos años en la página y unos cuantos sin entrar ya que di un cambio radical a mi vida y he dedicado algunos a lo que mas me gusta que es la cocina.Aqui estoy de nuevo para compartir lo poco que se y continuar aprendiendo.
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