En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Mi tía me enseñó la receta Española

Deliciosa receta fácil de preparar

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Video-receta: https://youtu.be/74qlI5S0ZBU

Esto es solo para aquellos que les gusta el futbol americano

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Amo la papa, y darle este sabor es maravilloso para mi....

Es de mis sopas preferidas.

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Carne para hamburguesas muy deliciosas

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!