Miglio mare e monti

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Stefi Frigau
Stefi Frigau @cook_16369623
Sardegna

Esperimento!!!!!

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Ingredienti

  1. 250/300 grmiglio decorticato
  2. 1 kgcozze
  3. 1zucchina
  4. 1peperone piccolo
  5. Aglio,olio,sale
  6. 100/ 150 gr di gamberetti o code di gambero

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Per fare il miglio ho seguito la procedura del risotto classico. Penso di aver azzeccato, almeno hanno gradito, quindi procediamo

  2. 2

    Ho pulito le cozze e messe in tegame per farle aprire. Dopo di che ho tolto la barbetta, filtrato il liquido e messo da parte.

  3. 3

    Ho arrostito il peperone, spellato e fatto a strisce. In una padella ho messo olio e l'aglio tritato finemente, appena sfrigola ho aggiunto la zucchina tagliata finemente, salaye leggermente,potete anche farla a cubetti, e quando erano praticamente pronte ho aggiunto i gamberetti e fatto andare un paio di minuti.

  4. 4

    In un altro tegame ho messo un filo di olio e ci ho tostato leggermente il miglio. Ho iniziato a bagnarlo col il liquido delle cozze caldo e ho proseguito con la cottura. Verso metà cottura ho aggiunto le zucchine coi gamberetti r il peperone e quasi alla fine le cozze. Se fosse poco il liquido delle cozze un po fi brodo vegetale o semplicemente usate dell'acqua per ultimare la cottura.

  5. 5

    Prestate attenzione al sale perché con il liquido delle cozze si può esagerare,io infatti ho salato meno sia le zucchine che il peperone.

  6. 6

    Potete ultimare il miglio aggiungendo una spezia a vostro piacimento tipo il curry, la curcuma,del peperoncino o pepe. Ci sta bene anche del pomodoro fresco!!!!!

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella

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Scritta da

Stefi Frigau
Stefi Frigau @cook_16369623
il
Sardegna

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