Grano saraceno in 🥗 insalata,mare e monti

Daniela Manzoni Prado
Daniela Manzoni Prado @le_ricette_di_dany
Certosa Pv

Un piatto ispirato all'estate,dove i contrasti di colori dati dalle varie verdure presenti e i filetti di sgombro lo rendono un piatto semplice fresco d gustoso

Grano saraceno in 🥗 insalata,mare e monti

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Un piatto ispirato all'estate,dove i contrasti di colori dati dalle varie verdure presenti e i filetti di sgombro lo rendono un piatto semplice fresco d gustoso

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Ingredienti

30circa
i
  1. 150 grgrano saraceno decorticato
  2. 1scatoletta di sgombro al naturale
  3. Mezzo peperone giallo
  4. Mezzo peperone verde
  5. 1cipollotto piccolo
  6. 3asparagi
  7. 3/4pomodorini
  8. Sale,pepe
  9. Basilico
  10. Olio evo

Istruzioni per cucinare

30circa
  1. 1

    Nella foto vi illustrerò gli ingredienti. Lavare le verdure e tagliate a fettine o tocchetti come preferite

  2. 2

    Poi fate soffriggere l'olio con le verdurine,salate e pepate,e le tenete da parte una volta rosolate a piacere

  3. 3

    Poi mettete a bollire il grano saraceno in acqua salata per circa15minuti

  4. 4

    Una volta cotto,scolarlo e una volta raffreddato amalgamarlo a tutti gli ingredienti,aggiungendo lo sgombro,il basilico e olio crudo e l'insalata e pronta

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Daniela Manzoni Prado
Daniela Manzoni Prado @le_ricette_di_dany
il
Certosa Pv
i miei piatti rappresentano ciò che sento, ciò che vorrei esprimere ,ciò che cerco di dare attraverso ricette personalizzate ,e a volte prendendo spunto da altri.una passione grande ,che mi spinge a creare e assaggiare ,anche sbagliando! per poi migliorare e dare sempre di più💪💪💪💪😊😊😊😊😊😊😊
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