Grano saraceno in 🥗 insalata,mare e monti

Un piatto ispirato all'estate,dove i contrasti di colori dati dalle varie verdure presenti e i filetti di sgombro lo rendono un piatto semplice fresco d gustoso
Grano saraceno in 🥗 insalata,mare e monti
Un piatto ispirato all'estate,dove i contrasti di colori dati dalle varie verdure presenti e i filetti di sgombro lo rendono un piatto semplice fresco d gustoso
Istruzioni per cucinare
- 1
Nella foto vi illustrerò gli ingredienti. Lavare le verdure e tagliate a fettine o tocchetti come preferite
- 2
Poi fate soffriggere l'olio con le verdurine,salate e pepate,e le tenete da parte una volta rosolate a piacere
- 3
Poi mettete a bollire il grano saraceno in acqua salata per circa15minuti
- 4
Una volta cotto,scolarlo e una volta raffreddato amalgamarlo a tutti gli ingredienti,aggiungendo lo sgombro,il basilico e olio crudo e l'insalata e pronta
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