Μόνη μου έκανα τις δοσολογίες.Το δοκίμασα εγώ η κόρη μου οι κολλητές μου και πρόσφατα ο άντρας μου !Κατενθουσιαστηκαν

Πήρα την έμπνευση από συνταγή του:thanasis3kala. Την πείραξα λίγο, για λίγο πιο υγιεινή επιλογή καθώς προσπαθώ να εντάξω στο διαιτολόγιο μου, καθώς και τον παιδιών μου, άλευρα και προϊόντα ολικής αλέσεως. ( διατηρώ ολόκληρες τις μπανάνες στη κατάψυξη μόλις δω ότι δε τις τρώει κάνεις και είναι παραωριμασμένες. Τις βγάζω από τη κατάψυξη και τις ξεπαγώνω σε 2 λεπτά μέσα σε νερό!)

Ένα πολύ καλό πρωινό για παιδιά#σχολείο

20´ λεπτα εκτιμώμενος χρόνος για περίπου 7-8 πενταώροφα αφράτα πεντανόστιμα που συνδυάζουν το αλμυρό με το γλυκο πανκεικς

Ένα εύκολο και λιγο πιο υγιεινό σνακ και πρωινό, για τα μικρά μας και φυσικά για τους ενήλικες.Φυσικά αν δεν έχετε λαδι καρυδας μπορείτε να βάλετε λάδι η βούτυρο.

Ιδανικό για μωρά που ξεκινούν στερεές τροφές. Τα δοκίμασα και ήταν αρκετά νόστιμα... Επίσης ήταν μια προσπάθεια μου να φάει το μωρό σπανάκι και τα κατάφερα.#blw #μωρό #παιδί #χωρίςζάχαρη

Η Συνταγή για τα υπέροχα pancakes είναι της @irinisf1988 . Η μόνη αλλαγή που έκανα είναι ότι διπλασίασα τα υλικά μου 💕

Είναι μια εύκολη συνταγή και νόστιμη! Για πρωινό για το σχολείο κτλ!!

Αν θέλουμε, μπορούμε να προσθέσουμε περισσότερη ή λιγότερη βρώμη για παχύτερα ή λεπτότερα pancakes αντίστοιχα.

Αφράτα pancakes με έντονη γεύση μπανάνας και κομμάτια λιωμένης σοκολάτας.Λίγα μυστικά ακόμαΘέλει προσοχή η θερμοκρασία του τηγανιού για να μην καούν οι τηγανίτες. Αν δούμε ότι παίρνουν χρώμα πολύ γρήγορα κατεβάζουμε το μάτι.Τα pancakes αυτά είναι γλυκά από μόνα τους και τρώγονται και σκέτα. Ταιριάζουν πολύ όμως με σιρόπι σοκολάτας ή μερέντα και σαντιγύ ή παγωτό βανίλια. Η συνταγή είναι προσαρμοσμένη από εδώ.

Δυστυχώς φίλες μου άνοιξε η εταιρεία παγωτών που δουλεύω και δεν προλαβαίνω να ανεβάσω συνταγές. Όλη μετά τρέχω σε νησιά για να προωθήσω παγωτά και να διακοπάρω φυσικά παρέα με την κοκτεϊλάρα μου! Σήμερα μιας και ρεπάρω στην Ανάφη, είπα να σας ανεβάσω μια συνταγή που έκανα πρωί- πρωί και τη μοιράστηκα μ' έναν "φίλο" μου μετά το πρωινό σε.....σελφ-τεστ!

Καλημέρα φίλοι μου εύχομαι σε όλους να έχετε Καλή Χρονιά με υγεία και ηρεμία στη ζωή σας. Η πρώτη συνταγή μου θα είναι πανκέικ για να σας γλυκάνω για να πάει καλά και γλυκαμένη η καινούργια χρονιά.