En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Mi tía me enseñó la receta Española

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Deeeeliciosa

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Esta receta me fue enseñada por mi tía inicialmente pero yo descubrí como mejorarla tantito.

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Esta es una receta con mucho sabor, y te sirve para acompañar muchos de tus platilllos....

Pues les cuento que mi suegra ya está de regreso en casa, así que las porciones que de ahora en adelante estaré preparando ya no serán para 2, sino que para 3 personas.Hoy vamos de viaje con mi esposo, así que estoy preparando un almuerzo algo rápido para poder irnos temprano.Entonces estoy preparando un tajo para milanesa sazonado con chimichurri, cocinado a la plancha a fuego lento, y de complemento las papas salteadas en ajo que es la receta que les voy a compartir acá. Espero que les guste

Ricos nachos para degustar en familia

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

Pues les cuento que me he perdido pero aquí les traigo otra receta que me puse a inventar hace unos minutos para el almuerzo de hoy. La verdad es que nunca había preparado papas rellenas, entonces por eso estoy emocionada porque mi esposo quedó encantado del sabor final.Busqué en internet algunas formas de prepáralas para tener una idea y al final yo las terminé preparando así, con lo que tenía en la refrigeradora...Espero les guste y recuerden siempre dar su propio toque y gusto a la comida!!

Típicos de mi pueblo

En mi familia les encanta de cena! 😉😉

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla