Chicken Crust Pizza - Ελληνιστί Πίτσα με Ζύμη Κοτόπουλο!

Christos Ntovas
Christos Ntovas @cook_12687580

Μια συνταγή για σωματαράδες ρακετοπαίχτες, αλλά και για τα απλά, καθημερινά παιδιά της διπλανής πόρτας. Ελάχιστοι υδρογονάνθρακες, μπόλικη πρωτεΐνη!

Chicken Crust Pizza - Ελληνιστί Πίτσα με Ζύμη Κοτόπουλο!

Μια συνταγή για σωματαράδες ρακετοπαίχτες, αλλά και για τα απλά, καθημερινά παιδιά της διπλανής πόρτας. Ελάχιστοι υδρογονάνθρακες, μπόλικη πρωτεΐνη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 3Στήθη Κοτόπουλο (περ. 700-750 γρ.)
  2. 60 γρ.Παρμεζάνα Τριμμένη
  3. 1 κ.γλ.Βασιλικό (αποξηραμένο)
  4. 1 κ.γλ.Θυμάρι (το ίδιο)
  5. 1/2 κ.γλ.Αλάτι (Θαλασσινό ή Ιμαλαΐων)
  6. 1/2 κ.γλ.Μαύρο Πιπέρι
  7. Υλικά για Πίτσα. Ό,τι τραβάει η όρεξή σας!

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πριν ξεκινήσουμε, να ξεκαθαρίσουμε ορισμένα πράγματα. ΔΕΝ είναι ιεροσυλία. Πως να το πω - αν η Πίτσα ήταν θρησκεία, θα ήμουν Αρχιεπίτσκοπος (sic). Αλλά στο σημείο αυτό θα ήθελα να δηλώσω ότι καθόλου δε μου έλειψε το βαρύ στομάχι από τα αλεύρια και τις παραδοσιακές ζύμες. Είναι μια εναλλακτική - όχι ιδιαίτερα οικονομική... Αυτά.

  2. 2

    Σημείωση: Αν τυχον έχετε τερατώδη επεξεργαστή τροφίμων, μπορείτε να αλέσετε το κρέας εκεί. Αν είστε ταπεινοί κι άθλιοι σαν εμένα, ζητήστε να σας διπλοαλέσει το κρέας (ναι, σωστά διαβάσατε) ο κρεοπώλης στη μηχανή του κιμά. Μπορεί να σας κοιτάει σαν χάνος, μπορεί να σας πει ότι σε όλη του την καριέρα ποτέ κανένας δεν του ζήτησε κάτι τέτοιο. Μου συνέβη, γιαυτό το επισημαίνω. Επιμείνετε. Εσείς ξέρετε καλύτερα.

  3. 3

    Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 230°C. Πλένουμε καλά τα χεράκια ή φοράμε γαντάκια - είναι και της μοδός πλέον. Ρίχνουμε είτε στον τερατώδη επεξεργαστή, είτε σε μια απύθμενη μπολάρα το αλεσμένο κρέας και όλα τα υλικά (παρμεζανα, βασιλικό, θυμάρι, αλατοπίπερο). Αλέστε για 5 λεπτά ή ζυμώστε σαν γάτες τον Αύγουστο μέχρι να γίνει ομοιόμορφη η "ζύμη". Να είστε φειδωλοί με το αλάτι. Η παρμεζάνα είναι από μόνη της αλμυρή, ενώ και τα υλικά που θα προσθέσετε κατόπιν μπορούν να ενισχύσουν την αλατότητα.

  4. 4

    Σε ένα ταψί απλώνουμε μια αντικολλητική κόλλα, στην οποία ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο και το απλώνουμε να πάει παντού.

  5. 5

    Πετάμε με πυγμή πάνω της τη ζύμη. Πριν αρχίσουμε να απλώνουμε, παίρνουμε 10 κάμψεις για να μπούμε στο πνεύμα. Εντάξει? Ωραία. Απλώστε τώρα τη ζύμη. Θέλουμε να είναι ομοιόμορφο, αλλά, όπως έχουμε ξαναματαπεί, η ομορφιά του σπιτικού βρίσκεται στις ατέλειες!

  6. 6

    Τη βάζουμε στον προθερμασμένο φούρνο και την αφήνουμε για περίπου 15-20 λεπτά. Ζητούμενο είναι να πάρει ένα κιτρινοκροκί χρυσομπέζ χρώμα. Αρκετά σαφές, ε?!

  7. 7

    Τη βγάζουμε έξω (τη ζύμη πάντα!) και την πλακώνουμε ανελέητα με ό,τι υλικό θέλουμε! Προσωπικά επέλεξα για τη μία τη συνταγή με πέστο δυόσμου (βλ. https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12946233-pesto-duosmou-spitiko?invite_token=5oUs6ys5uHN2ZEcSeF3objDH&shared_at=1592770223) και πλειάδα άλλων υλικών. Μαγεία.- Την άλλη την έκανα με μια ποταπή κόκκινη σάλτσα του εμπορίου. Βαριόμουν να φτιάξω κι άλλη...

  8. 8

    Κατεβάζουμε το φούρνο στους 200°C και ψήνουμε για 8-10 λεπτά. Άπλετος χρονος για κοιλιακούς. Είπαμε - μένουμε στο πνεύμα της συνταγής. Αυτό ήταν. Καλή όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Christos Ntovas
Christos Ntovas @cook_12687580
στις
Δεν έχω ιδιαίτερη σχέση με την μαγειρική. Θέλω απλώς να παραμείνω δημιουργικός, όσο βρισκόμαστε σε καραντίνα!
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Christos Ntovas
Christos Ntovas @cook_12687580
Οπωσδήποτε! Δικεφάλους και τρικεφάλους να κάνει πριν!

Παρόμοιες συνταγές