El mejor budín de banana integral🍌🤤

moree
moree @cook_23985644

El mejor budín de banana integral🍌🤤

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Ingredientes

40 min
1 Comensales
  1. 1/2 tazaavena (instantánea o tradicional)
  2. 1 tazaharina integral
  3. 1huevo
  4. 2bananas
  5. 1/3 tazaleche o jugo de almendras
  6. esencia de vainilla
  7. polvo para hornear
  8. stevia o edulcorante sin calorías
  9. aceite de coco (también puede ser de girasol)
  10. OPCIONAL: frutos rojos, chips de chocolate

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Ponemos en un bowl la harina integral, la avena y el huevo. Mezclamos

  2. 2

    Pisamos las bananas y las agregamos a la mezcla, luego agregamos la leche o jugo de almendras. Mezclamos

  3. 3

    Integramos a la mezcla un chorrito de esencia de vainilla, una cucharadita de polvo para hornear, una cucharada sopera de edulcorante sin calorías y una cucharada sopera de aceite de coco. Mezclamos

  4. 4

    Acá yo le agregue chips de chocolate y frutos rojos, pero esto es OPCIONAL. También pueden cortar una banana para ponerle arriba de decoración

  5. 5

    Enmantecamos la budinera (también la pueden rociar con aceite en spray) y lo mandamos al horno a 200 grados por 25-30 minutos y listo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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