Pancakes protéinés miel-vanille

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Recette de petit déjeuner équilibré et trés saine. L'idéal pour bien affronter la journée!

Pancakes protéinés miel-vanille

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Recette de petit déjeuner équilibré et trés saine. L'idéal pour bien affronter la journée!

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Ingrédients

5 min
Pour 2 personnes
  1. 3 Cuillère à SoupeFarine
  2. 3 Cuillère à Soupeprotéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine)
  3. 1 cuillère à cafémiel
  4. 7 cllait végétal
  5. 1 cuillère à cafélevure chimique
  6. Noix de coco râpée

Instructions de cuisine

5 min
  1. 1

    Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs

  2. 2

    Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger

  3. 3

    Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d'huile de coco et cuire les pancakes

  4. 4

    Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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