Protéine végétale

tofu fumé, courgettes, oignon rouge, Marinade :, huile d'olive, jus de citron, moutarde, origan, P.M fleur de sel, P.M poivre

Seitan, lait de coco, pâte de curry jaune, ail poudre, beurre de cacahuète, P.M Fleur de sel, P.M ciboulette ciselée

Seitan, mirin, Saké, sauce Kecap manis, sauce soja, P.M Graines de sésame, P.M cébette verte ou ciboulette

œufs,, carottes râpées,, farine,, fromage râpé,, levure chimique, Sel, poivre, betteraves cuites coupées en petits morceaux,, pignons de pin,, bouquet de basilic,, parmesan râpé,, d'ail,, d'huile d'olive,

galettes wraps, shredded tofu air fryer, tomate, concombre, fromage blanc, d’ail, citron, brins de coriandre

tofu nature, huile, sauce soja, cumin, paprika fumé, paprika ou piment, Sel, oignon, d’ail, cumin, paprika fumé, piment

Tofu soyeux, Tofu fumé, Algue Nori, ail poudre, Jus de citron, huile d'olive, oignon poudre, P.M sel et poivre, Œuf, fécule de maïs+ 1 CAC paprika, Des Kellogg's corn flake

quinoa (cru), bouquet brocoli, tofu, bouillon cube, Sauce soja, Beurre de cacahuète, d’ail, Huile d’olive, cacahuète

mâche, à 4 feuilles de laitue, patates douces moyennes (ajustez selon la taille), avocat, à 7 tomates cerises coupées en deux, bloc de tofu fumé, peu de vinaigre balsamique, filet d’huile d’olive, à 3 cuil. à café de gomasio

riz, tofu, maïzena, lait de coco, curry en poudre, oignon jaune, tomates cerises, Coriandre

tofu fumé Soy, sucre blanc semoule, oignons émincés, sauce soja, eau, gingembre frais, huile sésame, vinaigre de riz, ail poudre, Cébette, Graines de sésame noires et blanches

tofu, d'ail, gingembre frais, riz, Épices piri piri, Huile de sésame, Sauce soja sucrée, concombre, carottes râpées, belles poignées de cacahuètes non salées, Miso blanc, Vinaigre de riz

tofu, d'algues wakame séchées, branche de persil, poudre de dashi, pâte de miso japonaise

oignon jaune émincé, pâte feuilletée, tofu fumé, emmental râpé, œufs, crème soja, lait soja, ail poudre, P.M Fleur de sel, P.M poivre, P.M Noix de Muscade

tofu fumé ferme, crème soja, P.M Thym, P.M Fleur de sel, P.M huile d'olive, P.M persil haché

portion de nouilles ramen, shiitakee frais ou secs, petit pois surgelés, fèves surgelés, eau chaude, sauce soja, tofu fumé taillé en petit cube, oignon émincé, La pulpe d'une gousse d'ail, Bouillon de légumes en poudre, beurre de cacahuète, P.M Cébette émincés

tofu extraferme, tamari (sauce soja sans gluten), sirop d'érable, vinaigre de riz, levure de bière, fécule de maïs, d’huile neutre, sauce tamari, sirop d’érable, vinaigre de riz, sauce Sriracha, d’huile de sésame grillé

oignons émincés, champignons brun, carottes en biseau, poireaux émincés, La pulpe de gousses d'ail, seitan, tofu fumé, clous de girofle, P.M Sel et poivre, branche de thym, feuilles de laurier, vin rouge

tofu fumé, oignons émincés, carottes sifflées, poireaux, pulpe ail, champignons de Paris émincés, vin blanc sec, margarine végétale 70%MG, farine, lait de soja, P.M Sel et poivre, P.M Muscade

patates douces de 200g chacune, égrené de seitan ou pois, oignon jaune émincé, P.M Sel et poivre, champignons de paris frais émincés, ail en poudre, soja cuisine Soy, poudre amande, poudre noix de cajou, gomasio (graines de sésame concassées), levure malté, P.M Fleur de sel

bouquet de brocolis, Quelques champignons de Paris, bloc de tofu fumé, Pâte feuilletée, oeufs, mélange de lait et de crème, Gruyère râpé, Sel et poivre

blocs de tofu nature, eau chaude, lin moulu, lait de soja, vinaigre de cidre, sel, Kellogg's corn flakes nature, farine, thym, persil haché, paprika fumé, ail poudre

aubergine, pomme de terre, coulis de tomate, c à café de paprika, tofu, d'huile d'olive, lait, farine, beurre

Riz Basmati, huile de tournesol, Oignon jaune Émincé, Pâte de curry, Eau bouillante, Petits pois surgelés, Tomate entière en conserve, Tofu aux herbes, Maïzena, P.M Fleur de sel, citron vert, De la ciboulette ciselée

avocat, tomate, tranches de tofu croustillant, Mayonnaise végane, Moutarde de Dijon, Laitue (optionnel), Farine, d'huile d'olive, d'eau, sel, poivre, ail en poudre, Chapelure Panko Japonais

Tofu fumé, Beurre de cacahuète, Pâte de curry, Lait de coco, P.M Fleur de sel, Ail en poudre, Huile de coco

tofu nature, sauce soja, huile sésame, vinaigre balsamique, levure de bière/maltée, sirop d'érable, P.M Fleur de sel, courgette râpée cru, Ciboulette ciselée, huile de pépins de raisin

tofu soyeux, chocolat pâtissier noir, sucre blond, arôme vanille, Fleur de sel, Brisures de framboises surgelées, Perles de sucre dorées

nouilles cuite, tofu, haricot vert, carottes, oignon

galette de wrap, avocat, Dés de feta, Tofu fumé, Saint moret, Citron, Sauce mayo piquante ici, Mâche