#breakfast#goldenapron3#week25

#arusuvai4

#breakfast

#leftoverநமுத்து போன பொரியை வீணாக்காமல் பொரி உப்புமா செய்து கொடுங்கள். குழந்தைகளுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும்.

#everyday1

#breakfast

#breakfast

#GA4#Week26

#breakfastகுழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தது. ஆனால் மைதா உடம்புக்கு நல்லது இல்லை. அதனால் மேகி காய்கறிகள் போட்டு ஹெல்த்தியா இப்படி செய்து கொடுங்கள்.

#breakfast

#breakfast

#breakfast

#கோல்டன் அப்ரோன் 3அரிசி உப்புமா என் சித்தி செய்தது .என் சித்தி சுவையான பல உணவுகள் செய்வார் .பல விதமான உணவு முறைக்கு டிப்ஸ் சொல்லுவார்.எல்லாமே புதியதாக இருக்கும் .

#breakfast

#goldenapron3#week25#breakfast

#ilovecooking#week1

#breakfast

#everyday2

#Lockdown 1கொரோனா வைரஸ் ஆபத்தானது. வீட்டை விட்டு வெளியே வரமுடியாத சூழல் .வீட்டின் அருகில் உள்ள கடையில் மளிகை பொருட்கள் குறைவாக இருந்தது .சேமியா ,ரவை கோதுமை மாவு வாங்கி வந்தோம். சேமியா 1 பாக்கெட் வைத்து உப்புமா செய்தோம் .

#everyday1

#breakfast

#breakfast#goldenapron3கோதுமையில் அதிக ஃபைபர் சத்து உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு கோதுமை. இட்லி தோசை விட கோதுமையில் செய்த உணவு உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது வலிமை தரும்.

#homeநாம் சாப்பிடும் உணவுகள் அனைத்தையும் வீட்டிலேயே தயார் செய்து உட்கொண்டால் உடலில் எந்த நோய்களும் வராது. கடைகளில் கிடைக்கும் பொருட்களில் அவர்கள் கெட்டு போகாமல் இருக்க எதையேனும் கலகுவர் ஆக நமக்கு தேவையானதை நாமே தயார் செய்து கொள்ளலாம். நான் இப்போது சுவையான சம்பர் பவுடர் வீட்டில் தயார் பண்ணி உள்ளேன்

#m2021

#breakfast

கத்திரிக்காய் பொரியலை இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்.#book

#everyday1

#hotel

#goldenapron3#week21