#5000มื้อให้น้อง

เมนูเช้าสุขภาพใช้เวลาทำไม่เกิน 5 นาที

อาหารเช้า เป็นอาหารมื่อสำคัญของเรา เมนูไข่ม้วนชีสแฮม เป็นทางเลือก ทำทานตอนเช้า ใช้เวลาน้อย ทำง่าย วิธีทำไม่ยุ่งยาก สามารถใส่เนื้ออะไรก็ได้ตามใจชอบ นะค่ะ #เมนูประจำบ้าน

จริงๆอยากกินข้าวคลุกปลาทูเหมือนตอนเด็ก แต่มันเลยเถิดจินตนาการล้ำไปเกินเรื่อง เหนื่อยเลย และแค่ไม่มีสาหร่าย เลยใช้ไข่แทนก็ได้

ไข่เจียวธรรมดามันน่าเบื่อไปมาลองทำไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่นเพิ่มความสวยงามน่าทานให้กับจานอาหารกันค่ะ คิดมีให้ถึง4แบบทั้งคาวหวานเลยค่ะลองทำดูนะคะ #ครัวผจญภัย

#บิงโก👨‍🍳 ไอเดียนี้มาจาก ไข่ม้วนเกาหลีค่ะ เราเอามาดัดแปลงเล็กน้อยตามวัตถุดิบที่หาได้ง่ายๆในร้านสะดวกซื้อ ลองทำดูนะคะ สนุกกับการเปลี่ยนเครื่องไปเรื่อยๆ อ้วนหิวเลยตั้งชื่อว่า เวอร์ชั่น1 เพราะจะลองหาวัตถุดิบใหม่ๆ มาใส่ในครั้งต่อๆ ไปดูค่ะ สนุกดีค่ะ 😃 จะทำใส่กล่องทานที่ทำงาน ทำให้คุณหนู พ่อบ้าน หรือทุกคนในครอบครัว รับรอง อิ่มท้อง อิ่มใจ แน่นอนค่ะ ❤️💛💜

ไข่ม้วนทรงเครื่อง เวอร์ชั่น3 นี้ จะแอบแซ่บไม่เบาค่ะ ใส่ทั้งพริกและหอมแดง ทานยามสายแบบนี้ ตื่นแน่นอน#100วันบันดาลใจ 33#ตั้งเป้าเราทำได้

ทามาโกะยากิ (卵焼き) 🍣 เมนูประจำบ้านของชาวญี่ปุ่น สูตรนี้ทำแบบง่ายๆ เพราะแคทเพิ่งได้กระทะใหม่สำหรับทำไข่ม้วนโดยเฉพาะจากห้าง Nitori ที่ญี่ปุ่นมา (ใครที่เป็นพ่อบ้านแม่บ้านแนะนำเลยค่ะ ต้องฟินแน่ๆค่ะ)ทามาโกะ แปลว่า ไข่ 🥚ยากิ แปลว่า ปิ้ง ย่าง หรือทอด 🍳วันนี้แคทลองทำไข่ม้วนแบบออกเค็มนิดนึง ปรับกันดูได้ตามชอบ จะใส่ชีส หรือใส่สาหร่ายก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ :) ใครมีวิธีหรือเทคนิคดีๆ มาแชร์กันได้นะคะ

#100วันบันดาลใจ 32 เราไปเจอสูตรไข่ม้วนของ @anniethestudio ที่ทำออกมาหลายแบบ พร้อมกับได้แรงบันดาลใจจากสูตรข้าวของคุณ @cook_emmie ที่ตั้งใจจะทำข้าวผัด 30 เมนู เราเลยอยากลองทำไข่ม้วนไส้ที่แตกต่างออกไปจากเดิมบ้างค่า เราทานคู่กับน้ำสลัดไขทันต่ำค่า เฮลตี้แบบไม่เคร่งมาก แต่อร่อยค่า 😋#ตั้งเป้าเราทำได้#บิงโก

เพราะเราสังเกตเห็นลูกชอบทานแฮม แต่เราก็อยากให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์จากไข่ ก็เลยคิดเมนูนี้ขึ้นมาเมนูนี้นอกจากจะใส่แฮมแล้ว ยังใส่ "ความรัก" ของแม่ให้อีกด้วยค่ะ ^^

ดูตามยูทูปค่ะแล้วมาหาดูว่าตู้เย็นเรามีอะไรก็ใส่ลงไปเลยค่ะผักอะไรก็ได้นะค่ะตามแต่ที่เราชอบทานค่ะ

อาหารเช้าง่ายๆค่ะ #ตั้งเป้าเราทำได้ #เมนูฮิต #ไอเดียช่วยเพื่อน