আগুন ছাড়া রান্নাগরম কালে এই শসা ও দই এর রায়তা খুব উপকারী। খাবার হজম করতে খুব সাহায্য করে।

শরীর ঠাণ্ডা রাখুন এই গরমে।

#ইন্ডিয়া "কিউকাম্বার রায়তা" গরমে আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ প্রয়োজনীয় একটা খাদ্য উপাদান। এই রায়তা আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ডাইজেস্টিভ সিস্টেমকে অনেকটাই নরমাল রাখে। লাঞ্চ বা ডিনারের পর তাই এই "কিউকাম্বার রায়তা "আমাদের সকলেরই খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত।

#goldrenappron3

#ttটক ঝাল মিষ্টি।রায়তা খেতে কে না পছন্দ করে। বিরিয়ানির সাথে তো এটি অপূর্ব লাগে। রায়তা ভীষণই স্বাস্থ্যকর। আমি এটি একেবারে কচি শসা দিয়ে, শসার খোসা না ছাড়িয়ে বানিয়েছি। অপূর্ব স্বাদ হয়, বন্ধুরা অবশ্যই এভাবে বানাবেন।

শসা,দহি আর জিরে দিয়ে তৈরি রায়তা

#goldenapron3রেসিপিটি খুব মুখরোচক। বিকেলের খাবার হিসেবে খুব ভালো লাগে।

#goldenapron3

#ttরায়তা আমার খুব পছন্দের। তাই সব রকমের রায়তা বানিয়ে ট্রাই করি। আজ পেয়াঁজ এর রায়তা বানিয়েছি যেটা বানাতে ও সহজ আর খেতে অসাধারণ।

#দই#india2020#ebook2 বাংলা নববর্ষ বছরের সুচনা,স্পেশাল দিনে স্পেশাল খাওয়া দাওয়ার পর, রায়তা হজম করতে সহায়তা করে।

#গ্রীষ্মকালের রেসিপিবাঙালির শেষ পাতে দই ছাড়া খাওয়া যেন অসম্পূর্ণ! আসুন আজ আমরা বিভিন্ন রকম মরসুমি ফল দিয়ে বানিয়ে ফেলি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু মিক্সড ফ্রুট রায়তা।

#goldenapron3

#দইগরম হোক বা ঠান্ডা সারা বছরই দই বিশেষ করে টক দই খাওয়া কিন্তু ভীষন উপকার।•দইয়ে আছে প্রচুর ক্যালসি়াম ও ভিটামিন ডি, যা হাড় কে শক্ত করতে সাহায্য করে।•দইয়ে থাকা পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমায়।•রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।তাই আজ দই দিয়েই একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি আমি আপনাদের সাথে Share করলাম।।

গরমের সময় খুব ভালো লাগে

#দইএরগরমে শরীরের জন্য খুব উপকারী হল দই।আর তার সঙ্গে পাকা আম দিয়ে যদি রায়তা বানানো হয়,তবে সেটা হবে সুপার হেলদি।

#লাঞ্চ রেসিপি #goldenapron3 আজকের লাঞ্চে বানিয়েছি ভাত, কড়লা ভাজা, বেগুন ভাজা, ঢ্যাঁড়সের তরকারি, ডিম রায়তা, এঁচোড়ের তরকারি এবং বাড়িতে পাতা টক দই।

#goldrenappron3

#healthybreakfast#Reshmi

#goldrenappron3

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি। গরমে ভীষন উপযোগী আর সুস্বাদু তো বটেই

#স্ন্যাক্সএই রান্নার মূল উপকরণ সাবুদানা, আলু আর দই। তিনটি উপকরণ এই শরীরের জন্য খুব এই ভালো। খেতেও বেশ ভালো।

এই গরম পটলের রায়তা টা খুব ভালো লাগে। খুব কচি পটল হতে হবে। মূল উপকরণ দই আর পটল।

#tt আজ আমি আপনাদের কিছু সব্জি আর দই দিয়ে একটা খুব টেস্টি রায়তার রেসিপি শেয়ার করছি। এটা বানানো খুব সহজ আর খেতেও খুব ভাল। এটা বিরিয়ানি, পোলাও দিয়ে খেতে ভীষণ ভালো লাগে।

#goldenapron3

চা এর সাথে খুব ভালো লাগে। একবার বানিয়ে ২-৩ মাসের বেশি সময় ধরে খাওয়া যায়। #নোনতা

#দইদই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সহজেই হজম হয় বলে আমরা অনেক রান্নাতে দই এর ব্যবহার করে থাকি। মশালা লাচ্ছা পরোটা দই দিয়ে করায় এটি খেতে খুব সুস্বাদু এবং নরম হয়। পরোটার সাথে দইয়ের এই রায়তা থাকলে পরোটার স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়। তাই আপনারাও এই রেসিপিটি বাড়িতে ট্রাই করতে পারেন।

Cookpadbanglaএটি বিভিন্ন পদ্ধতি তে বানানো যায়, আমি এভাবে খেতে বেশী পছন্দ করি। অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খবার। এটি শুধু খাওয়া যায়, আবার লুচি পরোটা বা বিরিয়ানির সাথে সাইড ডিস হিসেবে পরিবেশন করা যেতে পারে।