#goldenapron3

#AsahiKaseiIndia#no_oil_recipeআমি এখানে তেল ছাড়া একটি পদ তৈরি করেছি। আমি শসা দিয়ে রায়েতা তৈরি করেছি।খুব কম সময়ে এটা তৈরি করা যায় আর বাড়িতে থাকা জিনিস দিয়েই তৈরি করা যায়।

#দইগরম হোক বা ঠান্ডা সারা বছরই দই বিশেষ করে টক দই খাওয়া কিন্তু ভীষন উপকার।•দইয়ে আছে প্রচুর ক্যালসি়াম ও ভিটামিন ডি, যা হাড় কে শক্ত করতে সাহায্য করে।•দইয়ে থাকা পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমায়।•রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।তাই আজ দই দিয়েই একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি আমি আপনাদের সাথে Share করলাম।।

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

শরীর ঠাণ্ডা রাখুন এই গরমে।

আগুন ছাড়া রান্নাগরম কালে এই শসা ও দই এর রায়তা খুব উপকারী। খাবার হজম করতে খুব সাহায্য করে।

#গ্রীষ্মকালের রেসিপিগরম পড়লেই পাতে এই ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা মনে হয়। টকদই গ্রীষ্মের তাপ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। তারসঙ্গে শসা কুচি, কাঁচা পেঁয়াজ কুচি, টমেটো কুচি, ধনেপাতা কুচি, কাঁচালঙ্কা কুচি, বিট নুন, ভাজা মসলা, চাট মসলা, চিনি লেবু মিশে খেতেও যেমন স্বাদিস্ট তেমনই স্বাস্থ্যকর।

#ebook2#বাংলা নববর্ষের রেসিপি#দইস্যালাড আমরা সকলে ভীষণ পছন্দ করি৷ আর এই স্যালাড এর সঙ্গে দধি মেলালে আরও সুস্বাদু এবং উপাদেয় পদ তৈরি৷ শশার রায়তা তেমনই সুস্বাদু এবং উপাদেয় পদ৷ নববর্ষের ভূড়িভোজে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ৷৷

#চটজলদি রান্নার রেসিপি

এই গরমে নিজেকে সুস্থ্য রাখতে হবে তো তাই শেষ পাতে একটু।Sodepur

#দইরায়েতা গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে।বিরিয়ানি বা পোলাও এর সাথে খেতে খুব বেশি সুস্বাদু লাগে।

#goldrenappron3

#ttরায়তা আমার খুব পছন্দের। তাই সব রকমের রায়তা বানিয়ে ট্রাই করি। আজ পেয়াঁজ এর রায়তা বানিয়েছি যেটা বানাতে ও সহজ আর খেতে অসাধারণ।

#DOLPURNIMA#FEM

শসা,দহি আর জিরে দিয়ে তৈরি রায়তা

#দইএরগরমে শরীরের জন্য খুব উপকারী হল দই।আর তার সঙ্গে পাকা আম দিয়ে যদি রায়তা বানানো হয়,তবে সেটা হবে সুপার হেলদি।

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

#চটজলদি রান্নার রেসিপি চটজলদি ও গরমে শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এই রেসিপি।

#tt আজ আমি আপনাদের কিছু সব্জি আর দই দিয়ে একটা খুব টেস্টি রায়তার রেসিপি শেয়ার করছি। এটা বানানো খুব সহজ আর খেতেও খুব ভাল। এটা বিরিয়ানি, পোলাও দিয়ে খেতে ভীষণ ভালো লাগে।

#তেত/টক রেসিপি

#গ্রীষ্মকালের রেসিপিবাঙালির শেষ পাতে দই ছাড়া খাওয়া যেন অসম্পূর্ণ! আসুন আজ আমরা বিভিন্ন রকম মরসুমি ফল দিয়ে বানিয়ে ফেলি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু মিক্সড ফ্রুট রায়তা।

#বিট দ্য হিট গরমের সময় এমনিতেই শসা খেতে ভালোই লাগে। অনেকটা জল থাকার জন্য শসা খাওয়াও ভালো। যদি শসার সাথে পুদিনার গুণ যোগ করে সুস্বাদু স্মুদি বানানো যায় তাহলে আর কি চাই। এটি বানানো ও খুব সহজ।

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

#দইএরগরমকালে আমাদের শরীর ঠান্ডা রাখে এই রাইতা। দই শসা পেঁয়াজএগুলো সবগুলোই ঠান্ডা রাখে শরীর আর লু লাগা থেকে বাঁচায়।

#গ্রীষ্মকালের রেসিপিপুদিনা ও ধনেপাতার টাটকা স্বাদ যুক্ত এই রাইতা গ্রীষ্মকালের জন্য উপযুক্ত।

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

#ttটক ঝাল মিষ্টি।রায়তা খেতে কে না পছন্দ করে। বিরিয়ানির সাথে তো এটি অপূর্ব লাগে। রায়তা ভীষণই স্বাস্থ্যকর। আমি এটি একেবারে কচি শসা দিয়ে, শসার খোসা না ছাড়িয়ে বানিয়েছি। অপূর্ব স্বাদ হয়, বন্ধুরা অবশ্যই এভাবে বানাবেন।

#goldenapron3 #গ্রীষ্মকালের রেসিপি