Ensalada de alubias

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Islas Canarias

Una rica y fresquita ensalada de alubias que se hace en un momentito, se pone en la nevera, se va uno a la playita y cuando vuelve se lía a cucharadas como si no hubiera mañana. Aquí les dejo el vídeo en el que, además, demuestro que las verduras son más frescas imposible!!: https://youtu.be/DmME7KorIQM #recetasconalma

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 400 gr.alubias (de bote, en este caso)
  2. 150 gr.atún en conserva
  3. 1pimiento verde
  4. 1cebolla
  5. Pepinillos en vinagre
  6. Perejil
  7. 1 latapequeña de maiz
  8. Tomates cherry
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. Vinagre de Jerez
  11. Sal marina
  12. Pimienta

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Ponemos las alubias en una ensaladera y añadimos el millo y el atún

  2. 2

    Incorporamos los tomates cherry partidos por la mitad o a cuartos si son granditos. También el pimiento verde y los pepinillos

  3. 3

    Añadimos la cebolla e integramos todo muy bien

  4. 4

    Hacemos una vinagreta con cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen extra y una de vinagre de Jerez. Salpimentamos

  5. 5

    Emulsionamos y añadimos perejil fresco picado

  6. 6

    Vertemos sobre la ensalada y mezclamos muy bien. REservamos en la nevera hasta la hora de comer

  7. 7

    Y a comer! Comparte si te ha gustado y, si la haces, sube la foto!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube http://www.youtube.com/channel/UCEPsqSfgHi5l5Ugs-UfQH0g Muchas gracias por seguirme!!
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