Ensalada de alubias

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

En esta receta voy a enseñaros a elaborar una ensalada sencilla que en menos de 10 minutos puedes tener preparada.Si deseas aprender a cocinar esta receta sin perder el tiempo y gratis te dejo aquí mi curso de cocina digital: https://app.tutellus.com/cocina/recetas/aprende-a-elaborar-ensaladas-sin-perder-el-tiempo-31567

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Ingredientes

4 raciones
  1. 360 gramosalubias cocidas (1 bote)
  2. 2tomates,
  3. 1 bote pequeñoolivas
  4. 1/2lechuga
  5. Aceite
  6. Sal
  7. 3 latasatún

Paso a paso

  1. 1

    Coloca las alubias a un escurridor lava, escurre, añade a un bol, lava el tomate corta a dados, pela cebolla corta a dados añade.

  2. 2

    Añade el atún y las olivas, sazona con aceite y sal, sirve.

  3. 3

    Posibles Variaciones:

    1. Podemos añadir orégano.
    2. Podemos añadir cualquier tipo de ingrediente a la receta.

  4. 4

    Aplicaciones culinarias:

    Esta receta la podemos utilizar como plato único o como acompañamiento de una carne, pescado, huevo o marisco en cualquier menú o carta de restaurante.

  5. 5

    Resultados:

    La ensalada habrá que sazonarla al momento para que no se ablande la lechuga el tomate ni las legumbres.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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