#goldenapron3#week13

#goldenapron3#week9

#સુપરશેફ3#week3#મોન્સૂન સ્પેશિયલ હેલો ફ્રેન્ડ્સ, આપણે ગુજરાતીઓ બપોરના જમણમાં રોટલી દાળ ભાત શાક બનાવતા હોઈએ છીએ. પણ ઘણીવાર રોટલી નું પ્રમાણ વધી જાય છે ત્યારે તેને આ રીતે તેલમાં તળી પછી તેનો તમે વિવિધ રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે ભેળ માં, ચાટ માં, અને આમ પણ તળેલી રોટલી ને મરચું મીઠું નાખીને પણ ખાઈ શકાય છે... તો આજે હું આપના માટે લઇને આવી છું એક હેલ્ધી chat. જે બનાવવામાં ખૂબજ સરળ છે અને સાથે હેલ્ધી અને ટેસ્ટી પણ છે... તો ચાલો જીવી લઈએ તેની રેસિપી......

#goldenapron3#week15

#goldenapron3#week4

#goldenappron3#week23#papad#માયઈબુકપોસ્ટ8અહીં મેં ચોખા ના લોટ ના ખીચીયા પાપડ નો ઉપયોગ કર્યો છે.

#GA4#week26

#સાઈડ ડીસ

#goldenapron3#week2

#SFRઆ એવું ચટાકેદાર સ્ટ્રીટ ફૂડ છે કે જે ને જોતા મોંઢા મા પાણી આવી જાય

#માઇઇબુક#પોસ્ટ૭#સ્વીટ#વિકમિલ૧

#SSR

હેલ્થી વેજીટેબલ અને ફણગાવેલા કઠોડ નુ સરસ મજાનુ સલાડ આશા રાખું છું આપને પણ ગમશે.. #સાઈડ

મગ ચલાવે પગ એ કહેવત ધ્યાનમાં રાખીને મગનો કોઈ પણ રીતે ઉપયોગ કરીને આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ.મગમાં વિટામિન એ, બી (થાઇમિન, રિબોફ્લેવિન, ફોલિક એસિડ, નિયાસિન, વિટામિન બી 6, પેન્ટોથેનિક એસિડ) વિટામિન ઇ, વિટામિન ડી, વિટામિન સી, વિટામિન કે, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ઝીંક, કોપર અને મેંગેનીઝ ખનિજો, પ્રોટીન આહાર ફાઇબર અને કાર્બોહાઈડ્રેટ શામેલ છે.➡️મગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.➡️આંતરડાની ગતિને નિયંત્રિત કરે છે.➡️તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.➡️ત્વચાના આરોગ્યને સુરક્ષિત કરે છે.મેં અહીં મગની ચટપટી નો ઉપયોગ કરીને ચાટ બનાવી છે જે સાંજના સમયની નાનકડી ભૂખ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે અને ઝડપથી બની જાય છે.

#સાઈડ

#RC4

#સ્નેકસ#post2

#GA4#Week6નવરાત્રીના દિવસોમાં ચટપટી ચાટ ની મજા માણો.

#goldenapron3 #week1

#goldenapron3#weak 4#sprout

#cookpad#brackfastમગ ખૂબ જ પૌષ્ટીક અને શક્તિ વર્ધક કઠોળ છે .બીમાર વ્યક્તિ માટે તો ખૂબ જ અસરકારક છે.તેમાં પણ જો ફણગાવેલા મગ બાળકો ને નાસ્તા મા આપવા મા આવે તોખુબ જ બેસ્ટ છે.

#goldenapron3#week13

#goldenapron3 #week9 #corn

#ચાટ#પોસ્ટ -3

અહીં મેં મગ ફણગાવીને લીલી ડુંગળી ટામેટાં અને ધાણાભાજી નો વપરાશ કરીને એક ચાટ બનાવી છ તે ખૂબ જ ટેસ્ટી સાથે હેલ્ધી પણ છે#GA4#Week11 #Post8#લીલી ડુંગળી બસ

#goldenapron3 #week13 #chaat #ડિનર

#goldenapron3#week20#moong#માયઈબુકપોસ્ટ19

#લીલી

#goldenapron3Week -20