#subzककड़ी के धापोड़े (कुकुम्बर चीला)विदर्भ की महाराष्ट्रीयन रेसिपी ककड़ी या खीरे से बनने वाले धापोड़े खाने में नरम और करारे दोनों होते हैं स्वाद अलग सा पर बहुत अच्छा. ये रेसिपी आपको जरूर पसंद आएगी.

#DBW दही बेसन रेसिपीज़ बेसन का चीला आसानी से झटपट बन जाता है। जब फटाफट कोई नाश्ता बनाना हो तो घर में उपलब्ध सामग्री से स्वदिष्ट चीला बनाए।

#subz#post2ओट्स और सब्जियों से बने चीला के ऊपर चीज़ डालकर बच्चों को परोसा जायें, तो ये चीला स्वादिष्ट एवं हेल्दी होने के साथ - साथ बच्चों को भी बहुत पसंद आता हैं।

#ws2...नाश्ते में झटपट तैयार करें बेसन का चीला. इसे बनाना बहुत आसान है, और इसका स्वाद सभी को बेहद पसंद आएगा.

#rasoi #bscकॉर्न की उपज मूल रूप से अमेरिका की है, लेकिन अब पूरी दुनिया मे उपलब्ध है। इसे कई तरह से लौंग बनाते हैं। उबालकर या फिर भूनकर इसमें मक्खन डालकर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। भारत मे लोकप्रिय पॉपकॉर्न भी इसके दाने को सुखाकर बनाया जाता है।यह एक अनाज है जो पचने मे आसान होती है। कॉर्न को हम भिन्न प्रकार से उपयोग मे लेते हैं, जैसे चिल्ला, सलाद, सूप, सब्जी और यहाँ तक की मिठईओं मे भी।कॉर्न बेसन चिल्ला सुबह के नाश्ते मे या फिर बच्चों का आफ्टर स्कूल स्नॅक्स के लिए एक अच्छा विकल्प है।

#sawanसात्विक खीरे की कढ़ी जो स्वाद ,सेहत से भरपूर हैं

#पनीरयह बेसन  से बना हुआ पिज्जा है जो एक  आसान और स्वादिष्ट नाश्ता है। सब्जियों,पनीर के साथ पिज्जा का स्वाद अदभुत है।आमतौर पर यह पिज्जा /चीला  दही और चटनी  के साथ खाया जाता है, यह एक पौष्टिक, प्रोटीन से भरपूर और कम कैलोरी वाला बेहतरीन नाश्ता है।

#Bf बेसन का चीला सभी घरो मे अक्सर बनने वाला नाश्ता है जो बहुत जल्दी बन जाता है।ये diabities मे भी फायदा करता है।

#sep#pyajबेसन का चीला ब्रेकफास्ट के लिए काफी प्रचलित रेसिपी है। इसे कई तरह से बनाया जाता है। मैंने आज आलू वाला बेसन का चीला बनाया है जो मेरे घर में सभी को पसंद है।

#FOH बेसन से बने व्यंजन

#HARAगर्मियों में खास तौर से आने वाली खीरा ककड़ी कई तरह के फायदे देती है।इसलिए ही कहा जाता है - रत्नों में हीरा और सब्जियों में खीरा।शरीर की भीतरी शुद्धि हो या बाहरी ठंडक,खीरा हर तरह से लाजवाब होता है।खीरा का सबसे पहला गुण है आंखों को शीतलता प्रदान करना।खीरा प्यास बुझाता है।खीरे में 80 प्रतिशत पानी होता है।खीरा खाने के बाद शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिल जाता है।खीरा खाने से दिल की जलन कम होती है।धूप से झुलसी त्वचा (सनबर्न) पर खीरा लगाने से शीतलता मिलती है।खीरा खाने से शरीर के जहरीले तत्व बाहर निकलते हैं।यह आंतों की बड़ी खूबी से सफाई करता है।खीरे के छिलके में विटामिन सी होता है। इसे खाना भी लाभदायक होता है।खीरा में पौटेशियम,मैगनीशियम और सिलीकॉन अत्यधिक मात्रा में होता है।यह खनिज त्वचा के लिए बहुत जरूरी हैं।खीरा वजन भी कम करता है।जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं वे सूप और सलाद में खीरा का सेवन करें।खीरा में फाइबर होते हैं जो खाना पचाने में मददगार होते हैं।खीरे में इकोइसोलएरी क्रिस्नोल,लैरीक्रिस्नोल और पाइनोरिस्नोल तत्व होते हैं जो सभी तरह के कैंसर के रोकथाम में सक्षम हैं।खीरे में मौजूद तत्व सीलिशिया बालों और नाखूनों में चमक लाता है और इन्हें मजबूत करता है।ककड़ी के इन्हीं सब फायदों के कारण इसे खाना मुझे बहुत पसंद है और मैं अपने घर में भी कई तरह से इसका इस्तेमाल करती हूँ जैसे सलाद में,सब्जी के रूप में,भेल में,रायते में,चेहरे पर पैक के लिए आदि।आज मैंने इसे एक नए तरीके से बनाकर सर्व किया है,जो बहुत ही हैल्दी और टेस्टी है:-ककड़ी रोल्स।आजमाकर देखिएगा आपको और आपके परिवार के सभी सदस्यों को भी बहुत पसंद आएंगे।यह एक परफेक्ट एपेटाइज़र है जिसे स्टार्टर के रूप में खाया जा सकता है ।

#subzइस चीले को आप वेजिटेबल चीला और बिना अंडे से बना हुआ आमलेट बोल सकते हैं यह बनाने में बहुत आसान है और खाने में भी बहुत टेस्टी और हेल्दी है इसमें काफी सारी सब्जियों का इस्तेमाल किया गया है

#GA4#week12#besan मिली जुली सब्जियों को बेसन के चीले के रूप में बनाएं एक हेल्दी नाश्ता

#कूलकूलखीरे के साथ दही भात पारंपरिक रेसिपी में मेरा इन्नोवेशन है जो कि गर्मियोंI में शरीर को ठंडक पहुंचाता है।

#JMC#week2बच्चों को पनीर से बनी रेसिपीज बहुत भाती हैं. मैंने अपनी बेटी के टिफ़िन के लिए बनाया पनीर स्टफ्ड बेसन चीला जो उसे तो बहुत ही पसंद आया और मैं भी खुश कि बच्चे को टेस्टी के साथ हैल्दी भोजन दिया.

#2022#week4#Besan जोधपुर, राजस्थानयह बेसन का चीला एक भरपूर नाश्ता है।बहुत टेस्टी व पौष्टिक भी है।इसमें और भी मनचाही सब्जियां डाल सकते है।बच्चों व बड़ों सभी को पसंद आता है।

#Narangiआपने बेसन के चीले तो खायें होंगे पर मैंने आज बेसन चीले से सैंडविच बनाया है जो कि बहुत स्वादिष्ट और लाजवाब लगा। आप भी इसे बना कर खायें ।

#sawanइस चीले को कुटु और सिंगाड़ा के आटे के साथ बनाया जा सकता है जो कि व्रतों और उपवास मैं खा सकते हैं।यह बहुत ही हैल्दी हैं।

#GA4#week12#Besanबेसन का चीला बहुत ही आसान व कम चीज़ों से बनने वाला नाश्ता है।

#पीला पीले रंग के व्यंजन में बेसन का क्रिस्पी चीला बेहद पौष्टिक एवं स्वादिष्ट रेसिपी है। यह मेरे पापा बनाया करते थे, मैंने उसी रेसिपी को कुछ परिवर्तन के साथ बनाया है।

#GA4#Week22नॉर्मली में मसाला चीला ही बनती हु, इसबार मैंने टमाटर और प्याज़ डाल के बनाया तो ज़्यादा यम्मी बना है

#GA4#Week22 बेसन से बहुत ही तरह-तरह के व्यंजन बनाए जा सकते हैं। कुछ मीठी कुछ नमकीन ।आज मैं इसी बेसन से बेसन का चीला बना रही हूं जो बिल्कुल ऑमलेट की तरह लगता है। मैं ब्रेड के साथ भी अपने बच्चों को सर्व करती हूं।

#2022#week4#besan बेसन का चीला एक झटपट बनने वाली रेसिपी है जिसे आप ब्रेकफास्ट या शाम की चाय के साथ भी ले सकते हैं। लेकिन आज मैंने इसमें ढेर सारी सब्जियां डालकर इसे और भी ज्यादा हेल्दी बनाया है।

#Bfये बेसन चीला फटाफट बनने वाला नास्ता है।और सभी को बहुत पसंद भी आता है

#cwsj#gr#augबहुत हेल्दी ऐपेटाइज़र है इसे बच्चों को अवश्य खिलाएं।

#awc#ap3बेसन चीला लोकप्रिय स्नेक्स है और यह बहुत जल्दी बन जाता है ये बच्चों और बड़े दोनो को पसंद है

#2022 #week4 बेसन चीला स्वादिष्ट के साथ-साथ बहुत ही हेल्दी नाश्ता है। यह झटपट बन भी जाता है। इसे बहुत तरीको से बनाया जाता है लेकिन मैने इसे बहुत ही असान तरीके से बनाई है।

#Grand#Rangबेसन में कटी हुई हरी मेथी और प्याज मिलाकर छोटे _छोटे मिनी चीला बना कर नाश्ता तैयार करें

#ws2मूंगदाल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है। इससे बहुत सी रेसिपीस बनाई जाती हैं। इससे बना नाश्ता बहुत स्वस्थ्यवर्धक होता है, आज मैंने मूंगदाल मसाला चीला बनाये जो बहुत यम्मी बने।

#GA4#week12#besanबेसन अत्यधिक पोस्टिक आहार है।जो हमें बहुत सारे लाभ प्रदान करता है।बेसन प्रोटीन,आयरन,फाइबर,मैग्नीशियम,फास्फोरस, ताँबा,विटामिन बी6 और थाइमिन में भी समर्द्ध है।बेसन में गेहूं के आटे से भी कम कैलोरी होती है।बेसन में अधिक प्रोटीन होने के कारण आप भरपूर मात्रा में उसका उपयोग करे।नास्ते में गरमा गरम चीला बनाये सबको खिलाये।