L'estate è allegra e colorata.Oggi tra il caldo, il mare e zero voglia di cucinare non c'è niente di meglio di una bella insalata fresca e gustosa.E... cosa più importante velocissima da fare.#insalataestiva#estateitaliana

Ciao a tutti e benvenuti nel mondo di Klo! Oggi una ricetta fresca per l’estate, da condire come volete: insalata di riso. Un piatto che piace a grandi e piccini, ottimo per un pic-nic, o per un pranzo sotto l’ombrellone. Questa ovviamente è una ricetta alla “Klo”, con ingredienti che piacciono alla mia famiglia, ma potrete sbizzarrirvi con colori e ingredienti chen più vi piacciono. Per esempio aggiungendo uova sode oppure würstel. Ricordate però di bilanciare sempre gli ingredienti più salati e quelli sapidi, in modo da ottenere un bilanciamento di sapori.Provatela e fatemi sapere nei commenti

Dalla tradizione sarda, i Malloreddus in versione estiva, fresca, direi “da mare”. Ho pensato a questa ricetta qualche giorno fa, volevo qualcosa di nutriente da portare per un pranzo al mare e così ho seguito la tradizione con un tocco estivo dato dalle verdure di stagione e dal profumo deciso e intenso del basilico.#ilmiolibrolemiericette

Una fresca e saporita insalata di riso basmati, con fagioli borlotti , tonno e pomodori da insalata , un filo d'olio e ne risulta un piatto davvero gustoso , per non mangiare sempre la solita insalata di riso !!😉😋😋😋#calendariogiugno

MenuPost navigationPREVIOUS: TORTINO DI ZUCCHINESearchINSALATA DI FARRO CON FAGIOLI NERI E VERDURE ESTIVEUNCATEGORIZEDNon c’è niente di meglio delle INSALATE DI CEREALI per l’Estate!!! Fresche e leggere, sono pietanze complete, saporite e colorate!! Usate gli ingredienti di stagione preferiti e arricchitele con legumi, semi, olive, erbe aromatiche…diventano dei veri scrigni di bontà e benessere!Nella mia ricetta ho utilizzato i fagioli neri, che sono ottimi anche freddi e completano il piatto di proteine ed energia! Ottima la combinazione con cipolla di Tropea e peperoni lunghi verdi! 

Con i primi caldi la voglia di stare ai fornelli si fa sempre più rada.... e allora prepariamo un piatto freddo.... una bella insalata di riso. So di accontentare tutti.... i sapori sono quelli della nostra italia del sud.....con tonno, capperi, basilico e origano freschi..... buon appetito.#cookpaditalia#insalatadiriso#mediterraneo#estate#ricettebaseinsieme#fattierifattiamodomio

L'insalata di pasta è uno dei miei piatti preferiti durante la stagione calda. Il bello è che piace tanto ai bambini, facile da fare, gustusissima e freschissima.

L'insalata di riso non muore mai, ma vorrei riproporla con un altro cereale: il farro! 😋Un'altra fresca idea per i vostri pranzi e cene estive, ottima schiscetta da portare al mare o in piscina in quanto ricca di vitamine, sali minerali e carboidrati 😊👍

Un piatto semplice dei nostri nonni.....il fagiolo sostituiva la carne.....ed era una grande ricchezza.... Ora si prepara come insalata con aggiunta di tonno sott'olio, o come antipasto rustico....Oggi ho preparato i fagioli borlotti per il pranzo con cipollotto fresco ed erbe aromatiche, ho aggiunto pepe ed aceto per creare il giusto punto di acidità per un' ottima insalata, fresca e saporita#fagioli#insalata#cipollotto#cucinapovera#erbearomatiche#fattierifattiamodomio

In estate, a casa mia, le insalate sono un imperativo di quasi tutti i giorni, piatti freddi pratici che si preparano in anticipo e che ognuno mangia quando vuole, considerate le diverse esigenze. C’è chi si alza tardi perché ha fatto le ore piccole e fa colazione all’ora di pranzo e chi invece si è alzato presto la mattina per andare a lavorare e torna stanco e affamato con l’idea di riposare dopo pranzo. Le insalate sono quindi un’ottima soluzione per tutti e viva la libertà che almeno d’estate è assolutamente concessa. E da voi..? Cosa succede in estate? Cadono le regole del “a tavola tutti insieme” che vigono in inverno? 😅Follow me, Sweetly Elvie on Instagram, Cookpad and Facebook 👩🏻‍🍳🥗#giocoestate #insalate #insalata #ceci #peperonicornetto #pomodori #basilico #orzoperlato #insalatadicereali #piattounico #insalatadiorzo #cellinadinardò #piattofreddo #ricettavrloce #estate

La Quinoa è una pianta erbacea originaria del Sudamerica,appartiene alla stessa famiglia delle barbabietole e degli spinaci,ma spesso viene usato come cereale, altamente digeribile e priva di glutine è adatta anche alla dieta dei celiaci,nutriente e salutare si presta a preparazioni di piatti sia caldi che freddi.Io ho acquistato una confezione in cui oltre alla quinoa erano presenti anche le lenticchie e con l'aggiunta di pomodorini,rucola ,sedano bianco e gherigli di noci ho preparato un'ottima insalata fredda.#superfood#globalgrenbiule2024

Un'insalata colorata, fresca e nutriente da portare al lavoro o al mare!