Albóndigas a la jardinera

Marta GC
Marta GC @marta54321
Londres

Una receta sana a la vez que exquisita. No os voy a engañar, es bastante entretenida, pero vale la pena. Espero que os guste.

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Paso a paso

60 min
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    El día antes, preferentemente, prepararemos la masa de las albóndigas con la carne picada de pollo, sal, pimienta, ajo, perejil, huevo, pan rallado y un chorrito de vino blanco. Lo dejaremos reposar en un bol de cristal tapado con film transparente, y a la nevera.

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    Ponemos a hervir una cacerola con abundante agua y un poco de sal. Cuando eche a hervir, añadimos la zanahoria y los champiñones picados, así como un puñado de guisantes un poco más tarde. Cuando la zanahoria esté blanda, apartamos la cacerola del fuego y reservamos, dejando que se enfríe. Utilizaremos el caldo de cocer las verduras para hacer luego la salsa.

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    Mientras tanto, nos disponemos a formar las albóndigas. Con las palmas de las manos ligeramente húmedas, iremos formando las bolas de albóndigas, para rebozarlas con harina y freírlas ligeramente hasta que obtengan un color dorado. Una vez fritas, las sacaremos a un plato con papel absorbente, para eliminar el exceso de aceite.

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    Seguidamente, nos dispondremos a preparar la salsa. En una cacerola grande, pondremos un par de cucharadas de aceite de oliva. Una vez caliente, añadiremos una cucharada o dos de harina y removeremos continuamente para integrar la harina con el aceite, durante un minuto. A continuación, añadiremos un par de cucharadas de tomate frito y seguiremos removiendo.

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    Añadimos las albóndigas a la cacerola y removemos las mismas con cuidado hasta envolverlas bien con la salsa de tomate. A continuación, echamos el caldo colado de las verduras y dejamos que se vayan cociendo hasta que reduzca el caldo y vemos que va espesando.

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    Cinco minutos antes de apagar el fuego, añadiremos las verduras (que estaban previamente cocidas) y rectificaremos de sal al gusto.

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    Aquí tenéis un resumen en fotos de los pasos más importantes.

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    Y así es como quedan estas deliciosas albóndigas!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marta GC
Marta GC @marta54321
Londres
Me gusta mucho la cocina tradicional de mi país pero también me apasiona aprender y prepapar platos de otros países, casi siempre saludables, eso sí. Es otra manera de viajar y hay tanto por descubrir...
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