Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

En busca de hacer Comida Saludable

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Video-receta: https://youtu.be/74qlI5S0ZBU

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

Receta de mi abuela

Deliciosa receta fácil de preparar

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

Con estos tacos es de cuidarse, son adictivos! Deliciosos, las visitas siempre preguntan si hay más 🤗🤗

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

Yo la preparo así!!!