ข้าวผัดหมูผักบุ้ง คีโต (ดอกกะหล่ำ)
เด็กหอ อยาก "คีโต" @fernfenz
เบื่อเส้นบุกแล้ว ดอกกะหล่ำผัดผักบุ้ง #เมนูสุขภาพ63 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว
ข้าวผัดหมูผักบุ้ง คีโต (ดอกกะหล่ำ)
เบื่อเส้นบุกแล้ว ดอกกะหล่ำผัดผักบุ้ง #เมนูสุขภาพ63 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว
ขั้นตอนการทำ
- 1
ใส่น้ำมันมะพร้าว ให้ร้อน ใส่พริกลงไป รวนให้หอม
- 2
ใส่ดอกกะหล่ำ จะหั่นหรือปั่นตามชอบ หนูชอบละเอียด ใส่เครื่องปรุง ซีอิ๊ว น้ำมันหอย เล็กน้อย
- 3
ใส่หัวหอมลงไปผัดจนสุก
- 4
ใส่ผักบุ้ง และหมู ลงไปผัด
- 5
ผัดจนผักบุ้ง และหมูสุก ตักใส่จานได้เลย
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สายคีโต ระดับเริ่มต้นค่ะ เน้นเมนูที่ทำง่าย วัตถุดิบหาง่าย สบายตัว ^^
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ข้าวผัดไข่ คีโต ข้าวผัดไข่ คีโต
หิวข้าว หลอกตัวเองด้วยกินบุกไปก่อนนะคะชาวคีโต 😊 ข้าวผัดที่ไม่น่าเบื่อ ทำได้เสร็จไวมาก อร่อยด้วยค่ะ #เมนูสุขภาพ63 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว
-
ข้าวผัดไข่กะหล่ำปลี ข้าวผัดไข่กะหล่ำปลี
พอดีหลังจากที่ทำปลาทอดกระเทียมเสร็จแล้ว ยังเหลือน้ำมันกับกระเทียมอยู่ เลยเอาข้าวเก่าที่เหลือๆ มาผัดต่อ และกะหล่ำปลีก็เหลือๆ เลยเอามาใส่ด้วย #ช่วยมือใหม่เข้าครัว
-
ข้าวผัดไข่เห็ดหอม (คีโต) ข้าวผัดไข่เห็ดหอม (คีโต)
ใช้ดอกกะหล่ำแทนข้าวอิ่มอร่อยได้เหมือนกัน อารมณ์เดียวกับกินcouscous เลยค่ะ
-
ข้าวผัดสมุนไพรใส่ไข่ไม่ใส่น้ำมัน ข้าวผัดสมุนไพรใส่ไข่ไม่ใส่น้ำมัน
เมนูข้าวผัดสมุนไพรใส่ไข่ไม่ใส่น้ำมัน เป็นเมนูสุขภาพ เราไม่ใช้น้ำมันในการผัด ใช้เวลาน้อยน่าทาน ทำง่ายอร่อย ดีต่อสุภาพ นะคะ #ช่วยมือใหม่เข้าครัว
-
ข้าวผัดหมูใส่ผักคะน้าคีโต ข้าวผัดหมูใส่ผักคะน้าคีโต
กินคีโตแล้วกินแป้งกินข้าวไม่ได้😅 ได้เมนูนี้มานี่ฟินเลย😋😋(ช่วยได้เยอะ😁)#ครัวผจญภัย
-
ข้าวผัดกะเพราไก่คีโต ข้าวผัดกะเพราไก่คีโต
#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น ใช้เส้นบุกชิราตากิสับแทนข้าวค่ะ -
ข้าวผัดผักเต้าหู้ ข้าวผัดผักเต้าหู้
เมนูข้าวผัดเต้าหู้ เป็นเมนูสุขภาพ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย สุดแสนอร่อย ถูกปาก หลายๆคน ทำกินกี่ครั้งก็อร่อยทุกครั้ง นะค่ะ -
ข้าวผัดแหนมน้ำพริกเผา ข้าวผัดแหนมน้ำพริกเผา
🍇🍇ข้าวผัดแหนมน้ำพริกเผา🍇🍇 เป็นเมนูอาหารจานเดียว ที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย อร่อย มีรสชาติกลมกล่อมนะคะ #ช่วยมือใหม่เข้าครัว -
ข้าวผัดไรซ์เบอร์รี่ใส่ไข่ ข้าวผัดไรซ์เบอร์รี่ใส่ไข่
เป็นเมนูสุขภาพง่าย ๆ ข้าวผัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัดรวมกับผัก และ ไข่ ที่มีโอเมก้า 3 และ สารต้านอนุมูลอิสระสูง -
ข้าวผัดหมูสับไร้น้ำมัน ข้าวผัดหมูสับไร้น้ำมัน
เมนูสุขภาพดีสำหรับคนรักสุขภาพ ที่ไม่ใช้น้ำมันเพราะตัวหมูสับมีมันอยู่แล้ว
-
ข้าวผัดไข่โบราณ🥚🥬🍚 ข้าวผัดไข่โบราณ🥚🥬🍚
#ช่วยมือใหม่เข้าครัว #มือใหม่เข้าครัว ที่มาของสูตรนี้คือ แม่ครัวนึกถึงวัยเด็ก ตอนนั้นทานเผ็ดยังไม่ได้ ไปร้านอาหารที่ไหนก็จะสั่งอยู่เมนูเดียวคือข้าวผัดไข่ และขอผักเยอะๆ ด้วยนะ ชอบกินผักคะน้าแหละดูออก ☺️☺️
-
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง (คลีน) ข้าวผัดต้มยำกุ้ง (คลีน)
เบื่อข้าวผัดแบบเดิมๆ กันไหม ลองมาสนุกกับเมนูแซ่บๆ ในแบบของต้มยำกันเถอะ #ครัวผจญภัย
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13705781
ความคิดเห็น