Huevo frito y patatas de frutas para niños

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España.

Cuando no sabes cómo hacer que los niños lleven una dieta sana y coman frutas, la mejor forma es difrazar los platos y hacerlos divertidos. Así, llamarán más su atención y conseguirás que varíen su dieta.

Receta elaborada por Zaira Muela.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. Manzana (1 unidad/150g)
  2. Yogur (1 yogur natural/125g)
  3. Melocotón en almíbar (1 porción o media unidad/45g)
  4. Mermelada de fresa sin azúcar (2 cucharadas de postre/10g)

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Primero, ponemos el yogur sobre el plato en forma de yema de huevo.

  2. 2

    Colocar después el melocotón sobre el yogur, haciendo que ambos imiten a un huevo frito.

  3. 3

    Pelar la manzana, quitarle el corazón y cortarla en tiras a modo de patatas fritas.

  4. 4

    Añadir la mermelada en un lado imitando el ketchup.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Somos Amparo Pastor, Irene Guirao, Lorenzo Gómez, Zaira Muela, Mª Jose Pons, Laura Motos; estudiantes de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Alicante.
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