Brownie Fit 🍫💪

Aquí Hay Tomate
Aquí Hay Tomate @laura_emeh

Si amas el cacao y cuidarte, tienes que probrar esta delicia 😍
#realfood #comidareal #fit #proteico #cacao

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Ingredientes

30min
2 raciones
  1. 200 gclaras
  2. 100 gyogur o QFB
  3. 20 gcacao puro
  4. 60 gavena molida
  5. 1plátano
  6. 100 mlleche
  7. 10 glevadura

Paso a paso

30min
  1. 1

    Cortar el plátano en pequeños trozos y reservar. Vamos precalentando el horno a 180°C

  2. 2

    Echar parte del plátano junto con las claras en un vaso de batidora y triturar bien.

  3. 3

    Ir añadiendo el resto de los ingredientes a la mezcla, y tras ello, volver a batir.
    Si te gusta más bien tirando a dulce, este sería el momento de añadir pasta de dátil o tu endulzante al gusto (a mí con el plátano me es suficiente).

  4. 4

    Verter la mezcla en un molde e ir echándole los trocitos de plátano que habíamos reservado (verás qué bien le quedan 😋)

  5. 5

    Meter en el horno y hornear a unos 170-180° (calor arriba y abajo) durante unos 30 minutos.

  6. 6

    Sacar, dejar reposar, y disfrutar ♥️🍫

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Aquí Hay Tomate
Aquí Hay Tomate @laura_emeh
... y mucho más!!🍃Cocina sencilla, natural y sabrosa🍅 Realfooder y enfermeraMás contenido en mi Instagram: @_aquihaytomate_
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