Tacos de tilapia

Norma Rizo
Norma Rizo @cook_5730633
San Francisco

Estos tacos de pescado de Baja California cargados con ensalada de col de lima y cilantro, crema de aguacate picante y pico de gallo fresco! ¡La receta perfecta para una cena saludable que a todos los miembros de su familia les encantará!

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Ingredientes

15- 30 minutos
14-16 tacos
  1. 2 librasfiletes de tilapia
  2. 2 cucharadasaceite de aguacate
  3. 1 cucharaditaajo en polvo
  4. 1 cucharaditapimentón ahumado
  5. 1/2 cucharaditacomino molido
  6. 1/2 cucharaditasal marina
  7. 1/4 cucharaditachile ancho en polvo
  8. 1/4 cditapimienta negra molida
  9. 1 cucharadapaprika
  10. 16tortillas de maíz o harina como prefieran
  11. c/naceite en spray para cocinar
  12. al gustopico de gallo fresco (opcional)
  13. Ensalada de repollo:
  14. 2 tazasrepollo verde, en rodajas finas
  15. 2 tazasrepollo morado, en rodajas finas
  16. 2 cucharadasjugo de lima
  17. 1/4 tazacilantro fresco picado
  18. 1 cucharaditamiel
  19. al gustosal
  20. al gustopimienta
  21. Crema de aguacate:
  22. 2aguacates
  23. 1 dienteajo
  24. 1/4 tazacilantro fresco
  25. 1/4 cucharaditacomino
  26. 1/8 cucharaditahojuelas de pimiento rojo
  27. 1 1/2 cucharadajugo de lima
  28. 2 cucharadasvinagre de vino tinto
  29. 1 cucharadaaceite de oliva
  30. al gustosal

Paso a paso

15- 30 minutos
  1. 1

    En un tazón pequeño, agregue 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de pimentón ahumado, 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de chile ancho en polvo y 1/4 cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharada de paprika. Revuelva para mezclar todo junto.
    Sazone ambos lados de la tilapia con la mezcla de especias y frote suavemente.

  2. 2

    Caliente una sartén grande que no sea de una sartén a fuego medio alto.
    Agregue aceite de aguacate a la sartén una vez que esté caliente e inmediatamente agregue el pescado. Selle cada lado durante 2-3 minutos.
    Retirar el pescado de la sartén y dejar reposar en un plato.

  3. 3

    Para calentar tortillas de maíz: caliente una sartén a fuego medio alto, rocíe ambos lados de la tortilla con aceite en aerosol y cocine por 1-2 minutos por cada lado hasta que se dore.
    Ensamble los tacos de pescado.

  4. 4

    Crema de aguacate:

    En un procesador de alimentos, agregue aguacate, ajo, 1/4 taza de cilantro, comino, hojuelas de pimiento rojo, 1.5 cucharadas de jugo de limón, vinagre de vino tinto, aceite de oliva y sal. Licue hasta que quede suave y parezca un puré o aderezo.

  5. 5

    Ensalada de repollo con lima y cilantro:

    En un tazón grande, agregue repollo verde, repollo morado, 2 cucharadas de jugo de limón, cilantro, miel, sal y pimienta. Revuelva suavemente para cubrir y reservar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Antonella Pulido
Antonella Pulido @A151018_amore_2000
Deliciosos los prepararé y cuento cómo me fue, de seguro es un éxito esta receta😋

Escrita por

Norma Rizo
Norma Rizo @cook_5730633
San Francisco
Amo cocinar 🍳 para mi familia y a la vez aprender nuevas recetas y compartir mis experiencias...
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