Quinua con verduras y huevo poché (escalfado)🇵🇪

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Amiguitas Viernes....🤗 por fin, tengan un lindo fin de semana.
Hoy preparé algo sencillito pero muy nutritivo y económico... y ni qué decir facilito.

Quinua con verduras y huevo poché (escalfado)🇵🇪

Amiguitas Viernes....🤗 por fin, tengan un lindo fin de semana.
Hoy preparé algo sencillito pero muy nutritivo y económico... y ni qué decir facilito.

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Ingredientes

30 minutos
  1. c/nQuinua cocida
  2. Verdurita, las que quieras...c/n
  3. c/nHuevos
  4. c/nSal, ajonjolí tostado, aceite de oliva, pimienta
  5. c/nPalta (avocado, Guacamole)
  6. Papita sancochada (opcional)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Amiguitas yo acomodé a mi gusto la receta. Lo mismo puedes hacer Tú. Cambié las verduritas, puse las que vas a ver, y agregué papita amarilla sancochada. Acá ya están todos los ingredientes listos. Muy fácil en verdad.

  2. 2

    La quinua la vas a lavar perfectamente y la cocinas. Yo le doy 13 minutos, ahí ya ha reventado y está perfecta, sin embargo, si Tú quieres darle más tiempo, dale es al gusto. Reservas. El ajonjolí lo vas tostar en una sartén sin aceite. Reservas. Si le pones papita, sancochas y reservas.

  3. 3

    Respecto de las verduras, ahí cambié, la receta original dice, zanahoria, pimiento y zapallito italiano, YO cambié por la que vez acá, sancochas y reservas un momento. Por favor a TU gusto pon las verduritas que quieras. La quinua es muy especial, no se como describirla🤔 por eso es bien importante que pruebes, sazones a Tu gusto, usa la verduritas que creas Tú, le van a la hora de prepararla, recuerda en gusto y colores, no han escrito los autores. Juega con los ingredientes.

  4. 4

    Como ya está todo listo y acercándose a la hora del almuerzo, vamos a trabajar los huevos. Usé una ollita, puse agua caliente, vinagre blanco un chorro, y sal. Cuando rompió el hervor ahí es cuando pones con cuidado los huevos, y dejas cocinar al gusto. Si no los quieres tan cocidos, apóyate con una cuchara o cualquier otro, y por encima de los huevos, pones un poquito del agua donde se están cocinando.

  5. 5

    Mientras se van cocinando los huevos, en la otra hornilla, pones una sartén con solo un tantito de aceite (poquito) pones las verduras, revuelves bien, agregas la quinua, igual vas mezclando perfectamente, acá tienes que sazonar tu preparación le pones un poquito de sal y pimienta al gusto...vuelta y vuelta. PRUEBA por favor, acomódala a Tu gusto.

  6. 6

    Los huevos ya están listos. Emplatas, la papita, encima la quinua con verduritas, los huevos y para terminar le pones una tajada de palta. Pones tantita sal, un chorrito de aceite de oliva y el ajonjolí. Listo terminamos.

  7. 7

    Así como Yo acomodé la receta a mi gusto, Tú también puedes hacerla perfectamente. Ponle lo que a Ti te guste. Gracias por leer la receta.🌻

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828
Mi nombre es Carmen Capella, soy esposa, Mamá y Abuelita🤗les cuento que, cuando me casé, no sabia cocinar muy bien, y por el trabajo y las responsabilidades que ello demandaba, honestamente la cocina NO era lo mío y tampoco tenia tiempo. Mi vida cambió enormemente cuando tuvimos que emigrar a otro Pais, por mucho tiempo estuvimos fuera, ahi sola con mi familia, es cuando por necesidad fuí aprendiendo poco a poco a cocinar y descubrir que ME GUSTABA MUCHO, estuve rodeada de muchas amistades de diferentes Paises que les gustaba cocinar y así fuí aprendiendo. Soy creativa, me gusta probar de todo, y ahora que estoy en mi Pais Perú, me encuentro fascinada, tenemos de todo, realmente somos muy bendecidos, hablando de Gastronómia Perú mi Pais, tiene todo, es maravilloso, ya no sufro buscando ingredientes😅 todo es fácil. Hoy les comparto cositas ricas y sencillas deseando que sea de su agrado. No trato de cambiar nada, sólo son nuevas VERSIONES respetando los ingredientes base. De eso se trata la cocina, arriesgarnos, probar, malograr hasta llegar al punto deseado. Muchas gracias por leer las recetitas.
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Comentarios (6)

Romy Repetto
Romy Repetto @romy_repetto
Carmencita la versatilidad de la quinua no tiene pierde y me encanta con verduras, es una delicia! 😋

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