मूली का स्टफ्ड पराठा (mooli ka stuffed paratha recipe in Hindi)

#BF
#BreadDay
आज मैंने सुबह नाश्ते में मूली के चटपटे स्टफ्ड पराँठे बनाए थे।। मूली के बहुत से फायदे होते है जैसे कि मूली में ऐसे तत्व पाए जाते है जो कैंसर रिस्क को कम करती है।।ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक होती है। किडनी को स्वस्थ रखने में,सर्दी व खासी के इलाज में,मधुमेह के मरीजों के लिए और भी बहुत तरीको से मूली हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है।।
ये एक साधारण सी रेसिपी है।। क्यों कि ये हमारी भारतीय रसोई का प्रमुख और हेल्थी नाश्ता है।।
आज के समय मे देश विदेश के बहुत से व्यंजन नाश्ते के रूप में बनने लगे है।। लेकिनपराठा एक ऐसा नाश्ता है जो हेल्थी होने के साथ सभी की रसोई में सबसे ज्यादा बनाया जाता है।।
अब सर्दी आने वाली है।। और सर्दी में तो तरह तरह के स्टफ्ड पराँठे सुबह नाश्ते में सबसे ज्यादा स्वादिष्ट लगते है।।
आइए देखते है इसे बनाने की विधि
मूली का स्टफ्ड पराठा (mooli ka stuffed paratha recipe in Hindi)
#BF
#BreadDay
आज मैंने सुबह नाश्ते में मूली के चटपटे स्टफ्ड पराँठे बनाए थे।। मूली के बहुत से फायदे होते है जैसे कि मूली में ऐसे तत्व पाए जाते है जो कैंसर रिस्क को कम करती है।।ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक होती है। किडनी को स्वस्थ रखने में,सर्दी व खासी के इलाज में,मधुमेह के मरीजों के लिए और भी बहुत तरीको से मूली हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है।।
ये एक साधारण सी रेसिपी है।। क्यों कि ये हमारी भारतीय रसोई का प्रमुख और हेल्थी नाश्ता है।।
आज के समय मे देश विदेश के बहुत से व्यंजन नाश्ते के रूप में बनने लगे है।। लेकिनपराठा एक ऐसा नाश्ता है जो हेल्थी होने के साथ सभी की रसोई में सबसे ज्यादा बनाया जाता है।।
अब सर्दी आने वाली है।। और सर्दी में तो तरह तरह के स्टफ्ड पराँठे सुबह नाश्ते में सबसे ज्यादा स्वादिष्ट लगते है।।
आइए देखते है इसे बनाने की विधि
कुकिंग निर्देश
- 1
मूली कापराठा बनाने के लिए सबसे पहले एक परात में आटा लें। उसमे स्वादानुसार नमक को डालें।
अब पानी की मदद से एक सॉफ्ट आटा लगाकर तैयार कर लें। और दस मिनेट के लिए ढक कर रख दे।
अब मूली को छीलकर कद्दूकस करके और उसके एक्स्ट्रा पानी को निकाल कर तैयार कर लें।।
और अब एक प्लेट में मूली और सभी मसाले को चित्रानुसार तैयार कर ले।।
नमक को नही डालना है।। क्यों कि नमक डालने पर मूली फिर से पानी छोड़ने लगेगी औरपराठा बनाते समयपराठा फटेगा।। - 2
अब सभी मसाले को चित्रानुसार मिक्स कर दे।।
अब आटे में से एक लोई को तोड़े।उसे बेले और जितनी आपको मूली पराँठे में भरनी है उतनी ही मूली में नमक को मिलाये और चित्रानुसार मूली की स्टूफ्फिंग करे।। और लोई को फोल्ड कर दे।
अब सूखे आटे की मदद सेपराठा को बेलकर तैयार कर ले।। - 3
अब तवा को मीडियम गरम करके उस पर पराँठे को डालें।
अब पराँठे को चित्रानुसार पलट दे।।
अब घी को लगाकर पराँठे को सभी तरफ से चित्रानुसार क्रिस्पी और करारा शेक ले।। - 4
- 5
आपका झटपट से चटपटा मूली का स्टफ्डपराठा बनकर तैयार है।। इसे आप मक्ख़न,आचार,दही, केचप और चाय के साथ गरम गरम सर्व करें।।
- 6
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
Similar Recipes
-
वेजीस कॉइन पराठा (veggies coin paratha recipe in Hindi)
#GA4#Week1 #Paranthaआज मैंने सब्ज़ियों से भरपूर स्वादिष्ट और सेहतमंद वेजिस कॉइनपराठा बनाया है। जो बच्चों के लिए बहुत ही बढ़िया तरीका है उनको सब्ज़ियां खिलाने का।ये एक अपने आप मे सम्पूर्ण पौष्टिक आहार है,ये वेजिस कॉइनपराठा प्रोटीन,विटामिन और फाइबर से भरपूर है।ये बच्चों के टिफिन के लिए एक बहुत ही बेहतर तरीका है बच्चों को हेल्थी टिफिन पैक करने का। इस पराँठे को बनाए और बच्चों को पौष्टिक आहार दे।। वैसे ये बच्चों और बड़ो सभी को बहुत पसंद आता है। मेरे घर मे सभी को बहुत पसंद है। Prachi Mayank Mittal -
मूली का पराठा (Mooli ka paratha recipe in hindi)
#fwf1मूली पराठा एक पंजाबी व्यंजन है जो सुबह के नाश्ते में या खाने में दही के साथ परोसा जाता है। सर्दी में मूली के पराठों के स्वाद का तो क्या कहना. लीजिए पेश है मूली के पराठे की रेसिपी..मल्टीग्रेन आटे के साथ हेल्दी भी Namrata Dwivedi -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#ws2#week2#paratha आज मैंने मूली के भरवां पराठे बनाए हैं,जो बिना किसी ताम झाम के बहुत ही जल्दी बन जाते हैं। मूली में पोटेशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है।जो भोजन को पचाने में सहायक होता है। Parul Manish Jain -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#BFमूली का पराठा एक पंजाबी व्यंजन है जो सुबह नाश्ते के वक्त दही या चाय के साथ परोसा जाता है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और और अधिकतर सभी को ही बहुत पसंद आता है। Pooja Singh -
मूली पराठा (mooli paratha recipe in Hindi)
#2022 #W7मूली का पराठा एक पंजाबी व्यंजन है जो सुबह के समय नाशते में या फिर खाने में दही और मक्खन के साथ परोसाजाता है । Rupa Tiwari -
मूली का पराठा (Mooli ka paratha recipe in hindi)
#DC #week 1सर्दियों में बहुत ही तरह के परांठे बनाएं जाते हैं क्योंकि सर्दी में मूली, गोभी, मेथी, बथुआकी भरमार है सर्दी में परांठे अच्छे भी लगते हैं और सब को बहुत पसंद आते हैं मेरा फैवरेट पराठा मूली का हैं आज मैने मूली का पराठा बनाया है pinky makhija -
मूली लच्छा पराठा (Mooli Lachha paratha recipe in Hindi)
#Dc #week2#win #week2आज खाने में बनाया मूली लच्छा पराठा इसमें मैंने मूली और मूली के पत्ते का उपयोग किया है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं Rupa Tiwari -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#Ws2...मूली में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाये जाते है।और सर्दी में मूली खूब मिलती है ।इसके पराठे बहुत अच्छे लगते हैं ।मैने मूली के पराठे बनाये ।देखिए कैसे ।। Rashmi Tandon -
मूली का पराठा (Mooli ka paratha recipe in Hindi)
#PP#post1सर्दी के मौसम मे मूली के परांठे बहुत अच्छे लगते है पर मूली का पराठा बनाने मे हम सबको दिक्कत आती है क्योंकि मूली बहुत जल्दी पानी छोड़ देती है । जिसकी वजह से परांठे को बेलने मे बहुत दिक्कत आती है ।आज हम एक नये तरीके से मूली के परांठे की स्टफ़िंग बनाएंगे । जिससे मूली के परांठे बहुत आसानी से बन जायेंगे । मूली का पराठा एक नये तरीके से Swati Garg -
मूली प्याज़ का पराठा(mooli payaz ka paratha recipe in Hindi)
#2022#week7#muli सर्दी के सीजन में बाजार कई तरीके की हरी सब्जियों से भरे होते हैं,जिनसे हम कई तरीके के पराठे बनाते हैं, इन्हीं में से एक है मूली। सर्दियों में मूली बहुत ही अच्छी और मीठी भी आती है।मूली k पत्तों से हम सब्जी, पकौड़े आदि बनाते हैं और इसकी जड़ को सलाद में खाते हैं।आज मैंने प्याज़ के साथ इसके पराठे बनाए हैं जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगे।आप भी बनाकर देखें...... Parul Manish Jain -
मूली का भरवां पराठा (stuff muli paratha recipe in Hindi)
#ws#week 1#मूली का भरवां पराठा, अजवाइनसर्दियों में तरह तरह के स्टफ्ड पराठे बनते हैं इसलिए आज मैंने मूली का स्टफ पराठा बनाया। Parul Manish Jain -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#wsसर्दी में मूली की बहार रहती हैं और सर्दी में मूली के परांठे बहुत अच्छे लगते है दोस्तो मेरा भी ये फेवरेट पराठा है मूली स्वास्थ्य की दृष्टि से भी लाभदायक है पीलिया में भी लाभ दायक है! pinky makhija -
आंवला और मूली का पराठा (amla aur mooli ka paratha recipe in Hindi)
#ppआंवले का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। बच्चे आसानी से आंवला खाने के लिए तैयार नहीं होते। आज मैंने मूली और आंवले को मिलाकर स्टफ्ड पराठा बनाया है। आंवला और मूली दोनों में ही विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं , जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। इससे हमारी थकान दूर होती है और ताजगी महसूस होती है। Swaranjeet Kaur Arora -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#2022#week7सर्दी मेंमूली के पराठे बहुत अच्छे लगते हैं मूली का परांठामेरा पसंदीदा हैमूली में एंथेसरनिन पाया जाता है जो कि दिल की बीमारी के स्तर को कम करने में मदद करता है. सर्दियों में मूली खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता और खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो जाता है. यदि आपके घर में कोई डायबिटीज का मरीज है तो उसके लिए मूल का सेवन काफी अच्छाहैं! pinky makhija -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#auguststar#30मूली खाने के बहुत से फायदे है मूली पाइल्स,ब्लडप्रेशर, कफ,किडनी में बहुत फायदा करती है पाइल्स के मरीज को मूली कच्ची ही खानी चाहिए या जूस का सेवन करना चाहिएमूली खाने से सर्दी जुखाम की संभावना कम होती है Veena Chopra -
मूली का पराठा (Mooli ka paratha recipe in hindi)
मूली का पराठा मैंने प्याज़ डालकर बनाया है मूली के पराठे की स्टफिंग मैंने कच्ची मूली को कस के करी कभी कभी इसकी स्टफिंग मूली को भून के भी करती हूं मूली के पराठे मेरे घर में सभीबको बहुत पसंद है#2022#w7#post1#mooli Monika Kashyap -
मूली का पराठा (Mooli ka paratha recipe in hindi)
#Hn#Week4सर्दी आ गई है इस समय पराठे का स्वाद बहुत ही स बेहतरीन लगता है और तरह-तरह के पराठे इस समय खाए जाते हैं आई मैंने मूली का पराठा बनाया है आइए देखें किस प्रकार बनाएं Soni Mehrotra -
मूली के पत्तों के पराँठे (mooli ke patto ke parathe recipe in Hindi)
#2022 #W7मूली के पराँठे सभी लौंग बनाते है लेकिन मैंने आज मूली के पत्तों के पराँठे बनाये है जो बहुत ही करारे और एक अनोखी ख़ुशबू वाले बनते है।सर्दियों में पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन ज़रूर करना चाहिए। Seema Raghav -
मूली का पराठा (Mooli ka paratha recipe in Hindi)
#pp सर्दी के मौसम में मूली के पराठे खाने में बहुत अच्छे लगते हैं। बच्चे मूली खाने से मुंह बनाते हैं। इसलिए बच्चो को मूली के पराठे बनाकर खिला सकते हो। Madhu Bhatnagar -
मूली पराठा (mooli paratha recipe in Hindi)
#PPठंडियों मे मूली पराठा सभी घरों मे ज्यादा बनती है,स्वादिस्ट लगने के साथ पेट के लिए बहुत लाभदायक है! Mamta Roy -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#ws2सर्दी का मौसम शुरू होते ही तरह तरह के पराठे बनाने का मन और खाने की इच्छा भी होती है ।मूली भी इसी मौसम में बुत ही आसानी से उपलब्ध होती है तो चलिए क्यों न हम मूली के परांठे के साथ इस ठंड के दिनों की शुरुआत करें । Shweta Bajaj -
मूली का पराठा (mooli ka paratha reicpe in Hindi)
#flour2 #gehu सर्दियों में पराँठों का अलग ही मज़ा है आज मैंने गेहूं के आटे ,कसी हुई मूली और मसालों से भरवाँ पराठे बनाए हैं जो कि मिनरल और विटामिन से भरपूर हैं। Rashi Mudgal -
मूली का पराठा (mooli ka paratha recipe in Hindi)
#ws2सर्दियों में गर्म गर्म परांठे बहुत अच्छे लगते हैं मैने आज मूली के परांठे बनाए हैं मूली के परांठे बहुत स्वादिष्ट बनते हैं और मेरे पसंदीदा हैं! pinky makhija -
मूली पराठा (mooli paratha recipe in Hindi)
#ppमूली हमारे सलाद का आम हिस्सा है और यह बहुत सारे रस के साथ, स्वाद में तीखी या मीठी होती है। मूली विभिन्न आकार में सफेद, लाल, बैंगनी या काले रंग की होती है। यह लंबी और बेलनाकार या गोल हो सकती है। यह कच्ची या पका कर खाई जाती है। मूली के बीज से प्राप्त तेल का उपयोग कई उत्पादों और स्वास्थ्य प्रयोग के लिए भी किया जाता है। मूली में पत्तियां, फूल, फली और बीज होते हैं। मूली का वैज्ञानिक नाम रफ़ानस सैटाईवस (Raphanus Sativus) है। ठंडा मे मूली के परांठे बहुत पसंद किये जाते है. Soni Suman -
-
मूली का परांठा
#बुक#वीक11#पोस्ट2ब्रेकफास्ट में बनाये स्टफ्ड मूली परांठा।बहुत ही हेल्थी एंड टेस्टी रेसिपी है Prabhjot Kaur -
मूली का कस (Mooli ka kas recipe in Hindi)
#wsसर्दी के मौसम में सब्जियों की बाहर आ जाती है उनमें से एक है मूली जो बहुत ही फायदेमंद होती है मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिनपाए जाते हैं Monika Gupta -
अमृतसरी मशहूर पंजाबी मीठी लस्सी
#ebook2020#week9#state9पंजबी लस्सी काफी मशहूर है येसब लौंग जानते है ही. नमकीन और मीठी दोनों तरह की लस्सी होती है और दोनों काफी स्वादिष्ट लगते है. लस्सी जितनी गाढ़ी हो उतनी टेस्टी लगती है पिने मै. ज़ब भी लस्सी बनाये पानी नहीं मिलाये.. गर्मी मै लौंग बहुत पसंद करते है.. इसे Soni Suman -
मूली का पराठा (Mooli ka paratha recipe in hindi)
#hn #week 3सर्दियां शुरू होते ही तरह तरह के साग सब्जियां बाजार में उपलब्ध होने लगता है। ठंडा के मौसम में गरमागरम परांठे सबकी पहली पसंद होती है और सभी सदस्य इसे खा लेते हैं। सर्दियों में मूली बहुत ही स्वादिष्ट होता है और इसके परांठे भी बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं तो आज मैं बहुत ही आसान तरीके से मूली के परांठे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं। ~Sushma Mishra Home Chef -
मूली के पराठे (mooli ke paratha recipe in Hindi)
#2022#w7सर्दियों की सुबह में पराठे खाने का अपना ही मजा है आज मैंने नाश्ते में मूली के पराठे बनाए हैं। Madhu Priya Choudhary
More Recipes
कमैंट्स (22)