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Ingredientes

50 minutos
1 ración
  1. 1colher de sopa (13gr) de sementes de gergelim
  2. 1colher de sopa (13gr) de sementes de abóbora
  3. 1colher de sopa (13gr) de linhaça
  4. 1colher de sopa (13gr) de semente de girassol
  5. 3colheres de sopa (39gr) de aveia em flocos
  6. 3xícaras de farinha (300gr) de trigo
  7. 1xícara de farinha (100gr) de centeio
  8. 1 ¼xícara de água (240ml)
  9. 1 ½colheres de chá de sal
  10. 1colher de chá de fermento seco ou 15gr de fermento fresco
  11. 1colheres de chá (15gr) de mel

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    molhe gergelim, semente de abóbora, linhaça, aveia e girassol em água morna por 20 minutos. Escorra

  2. 2

    misturar os dois farinha com água, fermento e mel por 2 minutos na batedeira (usando o acessório gancho pão). Deixe descansar por 20 minutos

  3. 3

    adicione o sal e sementes embebidas. Misture por mais 5 minutos. Cubra e deixe descansar por 15 minutos a temperatura ambiente.

  4. 4

    desenforme sobre uma superfície enfarinhada, forme um pão em forma de retângulo

  5. 5

    coloque numa forma de pão previamente untada com manteiga e farinha

  6. 6

    cubra ele com papel de alumínio e deixe a temperatura ambiente até dobrar

  7. 7

    retire o papel de alumínio

  8. 8

    coloque no forno convencional a 240ºC. Cozinhe por 30-45 minutos ou até que a crosta esteja dourada

  9. 9

    retire imediatamente

  10. 10

    10.- deixe descansar por 15 minutos e sirva

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

suleimal
suleimal @cook_1619746
Brasil

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