#2022 #W7मूली का पराठा एक पंजाबी व्यंजन है जो सुबह के समय नाशते में या फिर खाने में दही और मक्खन के साथ परोसाजाता है ।

#2022#week7सर्दी मेंमूली के पराठे बहुत अच्छे लगते हैं मूली का परांठामेरा पसंदीदा हैमूली में एंथेसरनिन पाया जाता है जो कि दिल की बी​मारी के स्तर को कम करने में मदद करता है. सर्दियों में मूली खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता और खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो जाता है. यदि आपके घर में कोई डायबिटीज का मरीज है तो उसके लिए मूल का सेवन काफी अच्छाहैं!

मूली औषध‍ीय गुणों से भरपूर है. इसके सेवन से कैंसर, डायबिटीज, ब्‍लड प्रेशर जैसी बीमारियां नहीं होती है मूली हमारी हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक होती है आप इसे सलाद में खाएं या परांठे बनाकर खाएं।

#auguststar#30मूली खाने के बहुत से फायदे है मूली पाइल्स,ब्लडप्रेशर, कफ,किडनी में बहुत फायदा करती है पाइल्स के मरीज को मूली कच्ची ही खानी चाहिए या जूस का सेवन करना चाहिएमूली खाने से सर्दी जुखाम की संभावना कम होती है

#BF इसे बनाना बड़ा ही आसान हैं और यह के हेल्दी रेसिपी भी हैं क्योंकि मूली के तो भरपूर फायदे होते हैं।

#Dc #week2#win #week2आज खाने में बनाया मूली लच्छा पराठा इसमें मैंने मूली और मूली के पत्ते का उपयोग किया है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं

#PPठंडियों मे मूली पराठा सभी घरों मे ज्यादा बनती है,स्वादिस्ट लगने के साथ पेट के लिए बहुत लाभदायक है!

#rg2#week2#tawaआज खाने में बने हैं मूली लच्छा पराठा, जिसमे मैंने मूली के साथ इसके पत्तों का भी इस्तेमाल किया है. ये पराठे बहुत ही स्वादिष्ट और फ्लेवरफुल बनते हैं.

#fwf1मूली पराठा एक पंजाबी व्यंजन है जो सुबह के नाश्ते में या खाने में दही के साथ परोसा जाता है। सर्दी में मूली के पराठों के स्वाद का तो क्या कहना. लीजिए पेश है मूली के पराठे की रेसिपी..मल्टीग्रेन आटे के साथ हेल्दी भी

#ppमूली की पराठी हम सब्जीचटनी अचार किसी के भी साथ खाते है क्योंकि स्वाद तो सभी के साथ आता है तो चलिए ठंड में मूली के पराठे खाते है

#fsकसी हुई मूली से बना पराठा स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी होता है. इसमें कैल्शियम और विटामिन की भरपूर मात्रा होती है. इन्हें आप चटनी, अचार या दही के साथ नाश्ते के रूप में या संपूर्ण मिल के रूप में भी सर्व कर सकते हैं. उत्तर भारत में यह पराठे बहुत पसंद किए जाते हैं. मूली के भरवां परांठे दो तरह से बनाए जाते हैं भरवां और कद्दूकस की हुई मूली को आटे में गूंथकर.दोनों तरह के परांठों का अपना अलग -अलग स्वाद और जायका है. आज हम मूली मिक्स पराठा बना रहे हैं.आप चाहे इन्हें गर्मा- गर्म सर्व कीजिए या फिर टिफिन में रखिए.

आज मैंने बनाई है मूली के परांठे की रेसिपी इस रेसिपी को बनाना बड़ा ही आसान हैं इसे बच्चे - बूढ़े बड़े ही शौक से खाते हैं अब सर्दियां भी आ गई है मटर , मूली , गोभी और प्याज़ के परांठे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं तो अब आप भी बनाइये इस रेसिपी को और एन्जॉय कीजिए।

मूली का पराठा मैंने प्याज़ डालकर बनाया है मूली के पराठे की स्टफिंग मैंने कच्ची मूली को कस के करी कभी कभी इसकी स्टफिंग मूली को भून के भी करती हूं मूली के पराठे मेरे घर में सभीबको बहुत पसंद है#2022#w7#post1#mooli

#2022#w7सर्दियों की सुबह में पराठे खाने का अपना ही मजा है आज मैंने नाश्ते में मूली के पराठे बनाए हैं।

#rg2परांठे ब्रेकफास्ट के लिए एक परफेक्ट रेसिपी है |यह परांठे खाने में स्वादिष्ट है और अपने में मूली और पालक दोनों की पौष्टीकता समाए हुए हैँ|

#ws2सर्दियों में गर्म गर्म परांठे बहुत अच्छे लगते हैं मैने आज मूली के परांठे बनाए हैं मूली के परांठे बहुत स्वादिष्ट बनते हैं और मेरे पसंदीदा हैं!

#ws2#week2#paratha आज मैंने मूली के भरवां पराठे बनाए हैं,जो बिना किसी ताम झाम के बहुत ही जल्दी बन जाते हैं। मूली में पोटेशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है।जो भोजन को पचाने में सहायक होता है।

#DC #week 1सर्दियों में बहुत ही तरह के परांठे बनाएं जाते हैं क्योंकि सर्दी में मूली, गोभी, मेथी, बथुआकी भरमार है सर्दी में परांठे अच्छे भी लगते हैं और सब को बहुत पसंद आते हैं मेरा फैवरेट पराठा मूली का हैं आज मैने मूली का पराठा बनाया है

#gharelu#post2आज मैंने मूली के पत्तों का पराठा बनाया है जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है बहुत से लौंग मूली को तो रख लेते हैं लेकिन उसके पत्तों को फेंक देते हैं|मूली के पत्ते में आयरन ,कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी और फास्फोरस होता है मूली के पत्ते कब्ज और पेट फूलने जैसी समस्याओं से निजात दिलाते हैं |

#hn#week4सर्दियों में रोज़ मूली का सेवन करने से खासी जुकाम की समस्या से बचा जा सकता है मूली का सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता हैं और पाचन तंत्र और डाइजेशन अच्छा करने के लिए मूली फायदेमंद होती है मूली ब्लड शुगर की मात्रा को भी काफी हद तक कम करती है

#LAALमूली का पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं और मूली खाने सेडायबिटीज से छुटकारा मूली कम ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स के लिए जानी जाती हैंसर्दी-जुकाम में राहत मूली खाने से जुकाम भी नही होता है पायरिया से राहत मिलती हैं

# तावा#rg2Week 2Post2सर्दियों के दिन में मूली पराठा बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और यह बनाने में बहुत ही कम समय लगता है झटपट बनाइए और झटपट खाईये चटनी या सॉस के साथ इसे खा सकते हैं,

#ws2सर्दी का मौसम शुरू होते ही तरह तरह के पराठे बनाने का मन और खाने की इच्छा भी होती है ।मूली भी इसी मौसम में बुत ही आसानी से उपलब्ध होती है तो चलिए क्यों न हम मूली के परांठे के साथ इस ठंड के दिनों की शुरुआत करें ।

#winter2बेसन मूली पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।

#Winter2 * पराठा यूं ही चला जा रहा था। * ठंडी के मौसम में वो गुनगुना रहा था। * देखा उसने मूली को मुँह लटकाये। * काँपती ठंड से वो ठिरठराये। * परांठे ने पूछा - मूली प्यारी क्यों तुम बैठी मुँह लटकाये ? * यहाँ क्यों बैठी , क्यों न तू अपने घर जाए ? * मूली रोते हुए बोली - मैं कहाँ जाउंगी ? * घर नहीं है मेरा, लगता है ठंड से ही मर जाऊँगी। * ठंड ने बुरा हाल है बनाया। * कैसे बचूं मैं ,कुछ समझ मुझे नहीं आया ? * चलो मूली बहन तुम्हारी ठंड मिटाते है। * परांठे के कम्बल में तुम्हे छुपाते हैं। * तुम अपने सभी साथी को भी बुला लो। * आलू और सभी मसालो को भी साथ अपने मिला लो। * खुश हो गई मूली बात जब ये परांठे ने बताई। * मूली ने अपने पत्तों को भी आवाज़ लगाई। * मूली बोली- चलो मिलकर परांठे में छुप जाते हैं। * इतनी भरी ठंड से खुद को बचाते हैं। * परांठे के कम्बल में सब छुप गए। * ठंड के मारे सब दुबक गए। * धन्यवाद किया परांठे का सबने मिलकर। * हो गए खुश सभी ठंड से बचकर।

#BFमूली का पराठा एक पंजाबी व्यंजन है जो सुबह नाश्ते के वक्त दही या चाय के साथ परोसा जाता है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और और अधिकतर सभी को ही बहुत पसंद आता है।

#hn#week2सर्दी का मौसम और मूली का पराठा बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है जल्दी तैयार हो जाती है मूली का पराठा मेरे घर में सभी की मनपसन्द रेसिपी है

#2022#week7#muli सर्दी के सीजन में बाजार कई तरीके की हरी सब्जियों से भरे होते हैं,जिनसे हम कई तरीके के पराठे बनाते हैं, इन्हीं में से एक है मूली। सर्दियों में मूली बहुत ही अच्छी और मीठी भी आती है।मूली k पत्तों से हम सब्जी, पकौड़े आदि बनाते हैं और इसकी जड़ को सलाद में खाते हैं।आज मैंने प्याज़ के साथ इसके पराठे बनाए हैं जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगे।आप भी बनाकर देखें......

#ws2 आज हम बनाएंगे मूली के पराठे मूली के पराठे बनाने के लिए हम कई बार मूली की स्टफ्फिग को रोस्ट करके बनाते हैं आज हम बनाएंगे कच्ची मूली के पराठे

#2022 #w7मक्का मूली का पराठा बहुत स्वादिष्ट बनता है मैंने इसे सफेद मक्का में मूली डाल कर बनाया है और बहुत अच्छा बना हैमक्का का आटा बहुत फायदे मंद हैं वजन कम करता है आंखो के लिए लाभदायक है!