Σούπα λαχανικών για μερακλήδες και κρυωμένους

Με έμπνευση από τις γαλλικές χορτόσουπες, αλλά με ελληνική γεύση. Ότι πρέπει για τα κρύα βραδιά του χειμώνα, για χορταστική δίαιτα, για φροντίσετε έναν άρρωστο, για να μην πετάξετε τα λαχανικά σας που περισσεύουν. Η συνταγή ενθαρρύνει τον αυτοσχεδιασμό.
Σούπα λαχανικών για μερακλήδες και κρυωμένους
Με έμπνευση από τις γαλλικές χορτόσουπες, αλλά με ελληνική γεύση. Ότι πρέπει για τα κρύα βραδιά του χειμώνα, για χορταστική δίαιτα, για φροντίσετε έναν άρρωστο, για να μην πετάξετε τα λαχανικά σας που περισσεύουν. Η συνταγή ενθαρρύνει τον αυτοσχεδιασμό.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τα υλικά μας. Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές, κανείς μπορεί να βάλει λίγο παραπάνω η λιγότερο ανάλογα με τα γούστα του. Επίσης μπορεί να προσθέσει καρότα η κολοκυθάκια αλλά μετά χάνεται λίγο η πικάντικη γεύση. Κανείς αν θέλει μπορεί να βάλει και ότι λαχανικό του περισσεύει για να μην το πετάξει, ακόμα και λίγο μαρούλι. Αυτή είναι η ομορφιά αυτής της χορτόσουπας.
- 2
Βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί και μετά τσιγαρίζουμε σε μέτρια φωτιά για λίγο τα κομμένα υλικά μας ενώ αλατοπιπερώνουμε. Ταυτόχρονα αν θέλουμε βράζουμε το νερό σε βραστήρα για εξοικονόμηση χρόνου και μόνο. Περιμένουμε κάπως να μαραθούν αλλά όχι να καούν. Προς το τέλος ρίχνουμε το μπούκοβο.
- 3
Ρίχνουμε το νερό μέχρι να καλυφθούν τα υλικά και η φωτιά σε τέτοια ένταση ώστε να βγάζει λίγες μπουρμπουλήθρες λες και είναι κάποιος που πνίγεται στη θάλασσα της χορτόσουπας. Κόβουμε την πιπεριά τσίλι στα δύο και τη ρίχνουμε μέσα.
- 4
Ρίχνουμε το συμπυκνωμένο ζωμό κότας και δυο ζωμούς λαχανικών. Ρίχνουμε το υπόλοιπο νερό και μετά από πέντε λεπτά δοκιμάζουμε. Αν μας φαίνεται πολύ αραιό ρίχνουμε και τον τρίτο ζωμό λαχανικών.
- 5
Βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι οι πατάτες να είναι μαλακές και σωστά βρασμένες.
- 6
Σερβίρουμε την υπέροχη λίγο καυτερή σούπα μας και παρατηρούμε τους άλλους να μένουν έκπληκτοι πως μία σούπα λαχανικών δεν είναι βαρετή. Αν είναι άρρωστοι λέμε «περαστικά».
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σούπα λαχανικών Βελουτέ Σούπα λαχανικών Βελουτέ
Μια πανεύκολη με χαμηλές θερμίδες σούπα βελουτέ. Ιδανικό για τις γυναίκες που κρατούν διατροφή και το βράδυ νοιώθουν την ανάγκη για σνακ. (όπως και εγώ άλλωστε 😂🤷🏼♀️). Το καλό με αυτήν την σουπα είναι ότι μπορείτε να βάλετε ότι λαχανικό θέλετε. Θα σας συνιστούσα τα πράσινα λαχανικά διότι βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του εντέρου. Militsa Dallas -
Σούπα λαχανικών!!! Σούπα λαχανικών!!!
Ότι πρέπει για της κρύες μέρες, εύκολη και γευστική σούπα, συνοδευόμενη με σπιτικά κρουτον !! #ντομάτα Aggeliki Pitsadiotis -
Σουπίτσα με λαχανικά και φιδέ για τα κρύα βράδια 🥕🥦🥔 Σουπίτσα με λαχανικά και φιδέ για τα κρύα βράδια 🥕🥦🥔
Ελαφρύ και γρήγορο για τα κρύα βράδια του χειμώνα. Τα υλικά είναι ενδεικτικά. Χρησιμοποιούμε λαχανικά που έχουμε στο σπίτι. ouraniaxira -
Σούπα λαχανικών Σούπα λαχανικών
Εύκολη σούπα για να χρησιμοποιήσεις ότι έχει περισσέψει στο ψυγείο! Τέλεια και ζέστη για τις κρύες μέρες του χειμώνα και πολύ γευστική! the proud vegan -
Βελουτέ λαχανικών με μανιτάρια τηγανιά Βελουτέ λαχανικών με μανιτάρια τηγανιά
Αυτό που στο ΜάστερΣεφ θα έλεγαν παιχνίδι με τις υφές. Τραγανά μανιτάρια πάνω σε απαλή σούπα. Ό,τι πρέπει για έναν χειμώνα σαν και τον φετινό, όπου η αγάπη για τις σούπες κάνει #κόντρες με τα δεκαεφτάρια των θερμοκρασιών. #νηστίσιμο #vegan Takis Tsirtsonis -
Σούπα κρεμώδης με μπρόκολο και άλλα λαχανικά Σούπα κρεμώδης με μπρόκολο και άλλα λαχανικά
Αυτή η σούπα είναι ότι πρέπει για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Μετά από τα φαγητά των γιορτών με πολλές θερμίδες χρειάζεται λίγο αποτοξίνωση. Και οι σούπες είναι τα κατάλληλα πιάτα#αποτοξίνωση Anna Beni -
Σούπα λαχανικών Σούπα λαχανικών
Σουπιτσα, οτι πρεπει για την εποχή και την ίωση που με ταλαιπωρεί.#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #νηστίσιμο #vegan sisxalkiopi -
Σούπα λαχανικών χωρίς λάδι!! Σούπα λαχανικών χωρίς λάδι!!
Μία σούπα λαχανικών γευστικότατη ακόμα και χωρίς λάδι, τα έλαια που βγάζουν τα ίδια τα λαχανικά αρκούν, φουλ στις βιταμίνες, τα αρώματα και την γεύση.. Είναι ότι πρέπει για την νηστεία μας!! #2020 Γωγω..#Corfu..!!! -
-
Μοσχάρι σούπα με λαχανικά Μοσχάρι σούπα με λαχανικά
Τις σούπες τις αγαπώ πολύ αυτή όμως την λατρεύω!!! Χωρίς ρύζι ή ζυμαρικό, χωρίς αυγολέμονο,μόνο με τα λαχανικά της!!! Είναι πεντανόστιμη και ότι πρέπει για το κρύο.#μοσχάρι#σούπα Ζου Ειρηνη -
-
Κοτόσουπα με λαχανικά βελουτέ Κοτόσουπα με λαχανικά βελουτέ
Με κοτόπουλο φιλέτο, πάρα πολλά λαχανικά, για όσους δεν τους αρέσει να τα... μασουλάνε, αλλά τους αρέσει να παίρνουν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά τους!Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι πολύ εύκολη σούπα, ανάλογα πώς μας αρέσει μπορεί να μη λιώσουμε κάποια λαχανικά ή και να αφήσουμε το κρεμμύδι ή και να το ρίξουμε τριμμένο αν μας αρέσει. Εγώ περιέγραψα έναν τρόπο να την τρώμε σαν βελουτέ, αλλά όχι και πολύ πηχτή, γιατί δεν μου αρέσουν αλλιώς να τρώω τα λαχανικά, όπως και σε μερικά μικρά παιδάκια. Ταιριάζει φυσικά τέλεια με τυρί φετούλα και φρέσκο ψωμάκι! Και είναι έξτρα χορταστική! mele
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια