Σαν σουφλέ με σπανάκι και τραχανά

#στόχος
Ως παιδί μισούσα το σπανακόρυζο για τη στυφή του γεύση και συνεχίζω να το αντιμετωπίζω με απέχθεια! Μετά ανακάλυψα ότι μου αρέσουν οι σπανακόπιτες.
Ως ενήλικη βρίσκω ότι το σπανάκι γλυκίζει με λίγο γάλα και λίγο βουτυράκι. Και με αυτή τη συνταγή ανακάλυψα ότι ο τραχανάςτο κάνει ακόμα πιο γλυκό και βελούδινο! Και η τυρένια κρούστα βέβαια απογειώνει το πιάτο! Δοκιμάστε το για τα δύσκολα παιδάκια σας που δεν θέλουν το σπανάκι!
Βρήκα τη συνταγή εδώ https://tinyurl.com/y78yhc65 και την προσάρμοσα στα υλικά που είχα και στο προσωπικό μου γούστο. Χρησιμοποίησα ξινό τραχανά.
Σαν σουφλέ με σπανάκι και τραχανά
#στόχος
Ως παιδί μισούσα το σπανακόρυζο για τη στυφή του γεύση και συνεχίζω να το αντιμετωπίζω με απέχθεια! Μετά ανακάλυψα ότι μου αρέσουν οι σπανακόπιτες.
Ως ενήλικη βρίσκω ότι το σπανάκι γλυκίζει με λίγο γάλα και λίγο βουτυράκι. Και με αυτή τη συνταγή ανακάλυψα ότι ο τραχανάςτο κάνει ακόμα πιο γλυκό και βελούδινο! Και η τυρένια κρούστα βέβαια απογειώνει το πιάτο! Δοκιμάστε το για τα δύσκολα παιδάκια σας που δεν θέλουν το σπανάκι!
Βρήκα τη συνταγή εδώ https://tinyurl.com/y78yhc65 και την προσάρμοσα στα υλικά που είχα και στο προσωπικό μου γούστο. Χρησιμοποίησα ξινό τραχανά.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζω το σπανάκι όπως είναι από την κατάψυξη σε μια κατσαρόλα και το σοτάρω. Δεν χρειάζεται λάδι, έχει τα υγρά από την κατάψυξη. Προς το τέλος προσθέτω το γάλα και το βούτυρο γιατί δίνουν γλυκιά γεύση. Δεν θέλω να καεί το βούτυρο, απλώς να λιώσει.
- 2
Σε αντικολλητικό τηγάνι σοτάρω το ψιλοκομμένο κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει καλά. Όταν είναι έτοιμο το προσθέτω στην κατσαρόλα με το κρεμμύδι και ανακατεύω να πάει παντού.
- 3
Προσθέτω στην κατσαρόλα και τον τραχανά μαζί με 125 ml νερό και βράζω σε σιγανή φωτιά μερικά λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να μαλακώσει ο τραχανάς. Αν σωθούν τα υγρά του τραχανά προσθέτω λίγο νερό ακόμα για να μην κολλήσει.
- 4
Προθερμαίνω τον φούρνο στους 180 ° C. Μεταφέρω το μείγμα από την κατσαρόλα σε ένα πυρίμαχο σκεύος (βουτυρωμένο στα πλαϊνά και τον πάτο).
- 5
Χτυπάω τα 2 αυγά με αλάτι και πιέρι και τα περιχύνω πάνω από το μείγμα με το σπανάκι να πάενε παντού. Πασπαλίζω με τριμμένη γραβιέρα (ή άλλο τυρί που προτιμώ) πάνω από το αυγό, σε όλη την επιφάνεια.
- 6
Ψήνω στο φούρνο για 20 λεπτά περίπου. Σερβίρω ζεστό.
Παρόμοιες συνταγές
-
Σπανάκι σουφλέ Σπανάκι σουφλέ
Πανεύκολο σουφλέ το οποίο είναι ακόμα πιο νόστιμο κρύο.Λίγα μυστικά ακόμαΚαι με κατεψυγμένο σπανάκι που το έχω δοκιμάσει γίνεται τέλειο. elenixania -
Σουφλέ με σπανάκι, πατάτες και τυριά 😋😋 Σουφλέ με σπανάκι, πατάτες και τυριά 😋😋
Δεν περίμενα ότι με τόσο απλά υλικά θα έβγαινε κάτι τόσο γευστικό! Το σπανάκι δε με τα τυριά έχει τόσο κρεμώδη υφή που απλά όλα λιώνουν στο στόμα! Το συστήνω ανεπιφύλακτα!!#ΧρυσόΠηρούνι Stefania Zoubouli -
Σουφλέ με σπανάκι Σουφλέ με σπανάκι
Η μεγάλη μου η κόρη φέτος κάνει κόνξες και δε μου τρώει το σπανακόρυζο. Και θα μου πεις, δεν πειράζει, ας φάτε κάποιο άλλο λαχανικό. Όμως εγώ τρελαίνομαι για σπανακόρυζο, οπότε έκανα αλχημείες για να φάει κ αυτή κάτι με σπανάκι! Ναυσικά -
Σουφλέ Σπανάκι Σουφλέ Σπανάκι
Η πιο αγαπημένη μου εκδοχή του σουφλέ με σπανάκι... και πολύ εύκολη...Λίγα μυστικά ακόμαΤο βαθύ πυρέξ έχει σημασία γιατί θα φουσκώσει αρκετά. Μπορείτε να το ψήσετε και σε φόρμα για κέικ για μπουφέ ή τραπέζι, είναι πανέμορφο!!Το σπανάκι να είναι 1 κιλό όταν είναι ακαθάριστο. mama -
Νόστιμο σουφλέ με σπανάκι και πράσο Νόστιμο σουφλέ με σπανάκι και πράσο
Διαβάζοντας πολλές συνταγές κατέληξα σ΄αυτήν γιατί το αποτέλεσμα είναι πιό κοντά στις γεύσεις μου.. Συνοδέψτε με ένα απλό κοτόπουλο ψητό ή ένα φιλέτο για το απόλυτο γεύμα keto/low carb femcook -
Σπανάκι σουφλέ Σπανάκι σουφλέ
Για το #Σάββατο είπα να μαγειρέψω το σπανάκι με διαφορετικό τρόπο!!!Ένα σουφλέ αλλιωτικο από τα άλλα!!! Ο ξυνοχοντρος το απογειώνει!!!! EleniAV -
Γρήγορο σουφλέ σπανάκι Γρήγορο σουφλέ σπανάκι
Όταν είσαι μαμά ότι εφάνταστη συνταγή βρείς με λαχανικά την κρατάς σαν θησαυρό #σουφλέ Nikoleta Gkouva -
Σουφλέ με σπανάκι και ψωμί του τοστ Σουφλέ με σπανάκι και ψωμί του τοστ
Εκμεταλλευόμαστε το μπαγιάτικο ψωμί του τοστ και την φέτα που έχει αρχίσει να μαλακώνει.#Πέμπτη #σουφλέ #αλμυράσουφλέ#31ΕΗ συνταγή είναι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Σουφλέ με σπανάκι και 3 τυριά Σουφλέ με σπανάκι και 3 τυριά
Μια έμπνευση της στιγμής, με ότι υλικά είχα στο ψυγείο, κατέληξε να γίνει μια από τις νοστιμότερες πίτες που έχω παρασκευάσει ποτέ. Σας την προτείνω ανεπιφύλακτα.Λίγα μυστικά ακόμαΣτον δικό μου φούρνο, ο οποίος είναι λίγο παλαιός κι έχει χαλάσει ο αέρας, πήρε ακριβώς 60 λεπτά για να ψηθεί το σουφλέ, με τις αντιστάσεις πάνω-κάτω. Φαντάζομαι στους νεότερους φούρνους με αέρα, τα 50 λεπτά ή ίσως και λιγότερο, θα είναι αρκετά. Όταν ψηθεί το σουφλέ, μην το κόψετε αμέσως γιατί μπορεί να "κάτσει". Αφήστε το έξω να κρυώσει λίγο για 10-15 λεπτά. YiotaV -
-
Σουφλέ με σπανάκι και γλυκοπατάτα Σουφλέ με σπανάκι και γλυκοπατάτα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιόλαδο #υγιεινό #Δευτέρα #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω Matula Giasirani -
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (8)