#sep#tamatar ये भी टमाटर सूप का एक प्रकार है जो टोमाटोसूप से पतला और कम मीठा होता है और इसको बनाने में कॉर्न फ्लोर और क्रीम का यूज भी नहीं होता। टमाटर के साथ धनिया इसके स्वाद को लाज़वाब बनाता है।

#decठंड के मौसम में टमाटर धनिये का शोरबा पीने में बहुत अच्छा लगता है। यह बहुत स्वादिष्ट, मसालेदार, खुशबुदार होता है और ज्यादा गाढ़ा नहीं होता। यह डाइजेस्टिव होता है और सर्दियों में इसे खाना खाने से पहले पीना फायदेमंद होता है। यह आसानी से और बहुत जल्दी बन जाता है।

#sep#ALधनिया टमाटर का शोरबा स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है ख़ासकर सर्दियों के मौसम मे ये सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है

#box #c #tamatar #makhanहेल्थी और स्वादिष्ट टमाटर शोरबा को आप लंच या डिनर में काले चने या सलाद के साथ सर्व कर सकते हैं.बारिश के दिनों में स्नैक्स के रूप में पी भी सकते हैं.टमाटर और हरी धनिया से बने इस शोरबे में अच्छी रंगत के लिए बीटरूट भी डाला हैं.स्वाद के लिए काली मिर्च पाउडर के साथ जीरा पाउडर भी डाला है. शोरबा तुर्किश खाने में बनाया जाता हैं.शोर का मतलब है 'शोर' बा का अर्थ'स्टू'. जो भी लौंग हेल्थ कॉन्शियस हैं उन्हें यह रेसिपी विशेष रूप से पसंद आएगी .

#GA4 #week20 #Soup सर्दियों में तरह तरह के सूप पीए जाते हें । प्रोटीन युक्त दाल का शोरबा बहुत पौष्टिक और आसान है ।

#VD2023#win#week10 सर्दियों में सूप हमारी सेहत के लिए विशेष फायदेमंद होते हैं . यह एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर सूप है जिसमें कॉर्न फ्लोर का प्रयोग नहीं किया गया है. आप इस सूप को खाने से पहले या शाम के समय भी सर्व कर सकते हैं . वेलेंटाइन डे के खास अवसर पर मैंने यह हेल्दी सूप बनाया है .

#box#cअब बारिश में टोमेटो शोरबा बहुत टेस्ट और हैल्थी होता है।सूप से जरा अलग हटके रेसिपी है।खुद पिये और पिलाये फेमिली और गेस्ट्स को।

#CA2025#week_4#Sahjan सहजन को मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है इसे हम शोरबा और सूप के रूप में डाइट में शामिल कर सकते हैं । सूप और शोरबा में मुख्य अंतर उसके गाढेपन में होता है ।‌ शोरबा सूप की तुलना में पतला होता है,और जल्दी तैयार होता हैं जबकि सूप में अधिक गाढ़ापन होता है । अगर हम सहजन में मौजूद गुणों की बात करें तो इसमें कैल्शियम आयरन ,प्रोटीन ,विटामिन सी, विटामिन ई जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को बहुत लाभ पहुंचाते हैं । सहजन के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में बहुत मदद मिलती है ।बदलते मौसम में शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. तो चलिए जानते हैं कि हम सहजन का शोरबा कैसे झटपट बना सकते हैं ।

#हेल्दीसूप ये सूप बच्चों के लिए खासकर बहोत हेल्दी है क्यूंकि इसमे टमाटर के साथ ओर भी सब्जिया मिलायी है.

#CzarinasofKuchina#स्टाइल

#TRRटमाटर का सूप तो कई बार बनाते हैं आज मैंने बनाया है टमाटर सोरबा| अब सर्दी का मौसम जा रहा है और टमाटर भी महगा हो जायेगा तो सोचा आज डिनर में टमाटर सोरबा बनाया जाये|

जीरा/हल्दी/लाल मिर्च का उपयोग करके बनी मटन शोरबा को स्वादिष्ट रेसिपी#spice

सदियो मे गमॅ सूप बहुत हेल्दी होता है#GA4 #WEEK10

#GA4#week10#soupआज मैंने टमाटर का सूप बनाया है वह भी रेस्टोरेंट्स स्टाइल में यह बनाना थोड़ा इजी भी है और हमारे लिए भी बहुत अच्छा है टमाटर का सूप सर्दियों में सीने में बहुत ही अच्छा लगता है और इसे हम घर में बहुत आसानी से बना सकते हैं।

#irचुकंदर में कई पोषण संबंधी गुण होते हैं जो इसे संतुलित आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं चुकंदर का उपयोग करने से वसा और कैलोरी कम होते हैं।चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं यह ब्लड ग्लुकोज़ कम करने में मदद करता है। सूप स्वस्थ की दृष्टि से बहुत हेल्दी होते हैं। ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो भूख को बढ़ाने में भी सहायक है। मैंने लौकी, चुकंदर, टमाटर का सूप बनाया है जो बहुत ही हेल्दी टेस्टी है।

#rasoi#dalWeek3जब यह तय करना मुश्किल हो कि दाल में क्या बनाया जाए, तो आप यह स्वादिष्ट शोरबा बनाइए।अरहर की दाल में कई पोषक तत्व होते हैं जैसे प्रोटीन ,फैट, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर तो इसमें बहुत प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसमें फॉलिक एसिड भी पाया जाता है जो कि स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता

#विंटर#teamtrees#onerecipeonetreeसूप सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। टमाटर का सूप ज्यादातर काफी लोग पसन्द करते हैं, जो कि सेहत के लिए बेहद पौष्टिक होता है जिसे आमतौर पर भोजन से पहले और ठंड के समय में शाम के समय परोसा जाता है।

#Sep#AL#post3शोरबा ,सूप की तरह ही होता है। फर्क इतना के सूप हम खाने से पहले पीते है, जबकि शोरबा ज्यादातर भोजन के साथ लिया जाता है।यह एक बहुत ही सरल और स्वाद और स्वास्थ्य से भरपूर शोरबा है जिसे हम किसी भी चावल के साथ या ऐसे ही पी सकते है। अदरक से स्वाद तो बढ़ता ही है साथ मे पाचन में भी मदद करता है।बारिस या ठंडी के मौसम में यह गरम गरम शोरबा किसी भी हल्के भोजन के साथ अच्छा रहता है।

#टमाटर

#laalपौष्टिक तत्वों से भरे टमाटर हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं .सर्दियों वाले टमाटर गुणवत्ता और स्वाद से भरपूर होते हैं. टमाटर का सूप सबसे लोकप्रिय सूप की श्रेणी में आता हैं. यह सूप स्वाद के साथ सेहत के मामले में भी लाजवाब होता हैं .इस सूप का सेवन भोजन से पूर्व और सर्दियों में शाम के समय विशेष रूप से किया जाता हैं. इस सूप के सेवन से एनर्जी मिलती हैं साथ ही इसको बनाना भी बहुत आसान हैं .जब भी आप चाहें घर पर आसानी से रेस्टोरेंट स्टाइल टमाटर का शुद्ध सूप बना सकते हैं जिसका टेक्सचर रेस्टोरेंट की ही तरह क्रीमी होगा और वो भी बिना कॉर्नफ्लोर डालें .

#sawan टमाटर आलू की सब्जी पूरी या परांठे के साथ खाने में बहुत अच्छी लगती है। उत्तर भारत में, खासकर उत्तर प्रदेश में आलू टमाटर की शोरबा सब्जी को बहुत पसंद किया जाता है।

#WS#week5#coconutmilk नरगिल शोरबा को नारियल का सूप भी कहते हैं. यह भारत की खोई हुई दिलचस्प रेसिपी में से एक है। यह एक हल्का और सुपाच्य सूप है जिसमें हरी मिर्च, अदरक, प्याज, गाजर, काला नमक, काली मिर्च पाउडर और ताजा धनिया को मिलाया जाता है। यह सूप काफी पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है l यह व्यंजन मुग़ल काल के दौरान भारत में आया l ऐसा कहा जाता है कि इसकी उत्पत्ति पेशावर घाटी के गांधार साम्राज्य में हुई थी और मुगलों के साथ भारत साम्राज्य में आया l इस सूप को मैंने थोड़े से ट्विस्ट के साथ बनाया है. तिरंगे के तीनों रंग के अनुरूप मैंने नरगिल शोरबा को प्रस्तुत करने का प्रयास किया है. नैसर्गिक केसरिया रंग के लिए गाजर के साथ बीटरूट का प्रयोग किया है. ग्रीन के लिए हरी धनिया का प्रयोग किया है .

#2019यह मसाला बहुत ही यम्मी और टेस्टी है इसमें गोभी मे घी तेल भी ज्यादा नहीं लगता.

#2022 #w2सर्दियों में सब चीज गरम-गरम खानी बहुत अच्छी लगती हैं इसमें टमाटर सूप भी आता है जोकि गरम-गरम पियो स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है।

#ebook2020 #state8आज मैंने पारम्परिक कश्मीरी दम आलू बनाएं जिसमें खड़े मसाले ज्यादा डालें जाते हैं और

#ebook2020 #state3#auguststar #naya साउथ इंडियन टमाटर चटनी, सारे साउथ इंडियन व्यंजनों के संग बड़ी अच्छी जाती है। साउथ इंडियन नारियल चटनी में ज़्यादा मसाले नहीं होते पर टमाटर की चटनी उस कमी को पूरा कर देती है क्यूंकि ये थोड़ी खट्टी और थोड़ी तीखी होती है।

आज जो मैं रेसिपी आपके साथ शेयर करने जा रही हूं वह (पालक चीज़ सूप) की रेसिपी है । विंटर के मौसम में हम कई तरह के सूप बनाते हैं। और वह हमारे हेल्थ के लिए बहुत बेनिफिशियल भी होता है ।तो आज मैंने जो पालक के सूप बनाए हैं । इसमें हम सभी जानते हैं कि पालक में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि पोटैशियम मैग्नीशियम विटामिन आयरन और कैल्शियम। जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है। तो आप भी इस सूप को जरूर ट्राई कीजिए।#sf#ws#post1

#Feb#w4#TRR सूप स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत हेल्दी होते हैं।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो भूख बढ़ाने में भी सहायक हैं। अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो अपने डिनर में सूप लेने से ये जल्दी कारगर होता है। आज मैंने टमाटर, गाजर और चुकंदर का सूप बनाया है,जिसे रेस्टोरेंट स्टाइल वाला टच देने के लिए कॉर्न फ्लोर और क्रीम का यूज किया है.... जिसे आप स्किप भी कर सकते हैं तो ये एक हेल्दी सूप होगा वेट लॉस के लिए.....

# थीम सूप # पोस्ट 5

#box #c#tamatar सूप को हम ज्यादातर खाने से पहले सर्व करते हैं,ये भूखवर्धक होते हैं। वेट लॉस में भी सहायक होते हैं। आज टमाटर और चुकंदर को मिलाकर सूप बनया। चुकंदर आयरन से भरपूर होता है जो हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है और टमाटर विटामिन सी से भरपूर होता है। ये एक हेल्दी सूप है जो वेट लॉस के साथ साथ हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाएगा।