સૌ પ્રથમ પાલક લો

પછી તેને સમારી લો

એક તપેલી માં તેલ મુકો તેલ થઈ જાય એટલે તેમાં લસણની પેસ્ટ નાખી તેને હલાવી પછી તેમાં સમારેલી ડુંગળી નાખી સાંતળી લેવા પછી તેમાં પાલક નાખો ૨ મિનિટ રહેવા દેવી સ્ટવ પર

પછી ઠંડી પડી જાય પછી તેને મિક્સર ની જાર માં ક્રશ કરી લો