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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 1sepia grande o 2 sepias pequeñas de 390 gramos
  2. 3 dientesajo
  3. Perejil si se tiene natural mejor que especias
  4. Vasopequeño de vino añejo
  5. Pizcal de sal
  6. Pimienta
  7. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Lo primero que vamos a hacer pelar los dientes de ajo y lavar el perejil y empezamos con el majado, chafamos los ajos con el mortero hasta que quede una pasta homogénea

  2. 2

    Ahora cortamos el perejil bien finito con el cuchillo y los chafamos también dónde están los ajos

  3. 3

    Lo siguiente sería coger dos cucharadas de aceite de oliva, vaso de vino blanco, y mezclar todo, para que quede muy bien y apartamos el majado.

  4. 4

    Ahora vamos a preparar la sepia lavamos y troceamos la sepia y secamos bien con un papel absorbente que no salte el aceite.

  5. 5

    Ponemos en la sartén la sepia con una cucharada de aceite, y el fuego fuerte, añadimos la sepia y calentamos 2 minutos, ahora añadimos el majado otro minuto más.

  6. 6

    Importante hay que vigilar los tiempos ya que si nos pasamos calentando se nos puede quedar dura la sepia

  7. 7

    Cuando lo tengamos todos emplatamos y decoramos con una ramita de perejil

  8. 8

    Es un plato que no tiene apenas calorías, se puede servir de acompañante patatas fritas, alioli, en berenjenas,,,,,,etc....

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Comentarios

Escrita por

Alfonso Cañero
Alfonso Cañero @achin3011
Barcelona, Barcelona
me encanta la cocina y me relaja mucho
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