Pan integral 🍞

¿Comprar pan de molde en el supermercado? ¡No gracias! Desde hace un buen tiempo me propuse evitar el pan ultraprocesado (que te los venden como "integrales" y están hechos en base a harina refinada) y cocinarlo yo misma. Sinceramente, el pan casero es mucho más rico, más nutritivo, más saciarse y más económico.
Siempre los hago de harina integral, pero siempre voy variando y probando distintas combinaciones.
Pan integral 🍞
¿Comprar pan de molde en el supermercado? ¡No gracias! Desde hace un buen tiempo me propuse evitar el pan ultraprocesado (que te los venden como "integrales" y están hechos en base a harina refinada) y cocinarlo yo misma. Sinceramente, el pan casero es mucho más rico, más nutritivo, más saciarse y más económico.
Siempre los hago de harina integral, pero siempre voy variando y probando distintas combinaciones.
Paso a paso
- 1
Colocar en un bol todos los ingredientes secos. Mezclar. Hacer un hueco al medio y añadir el aceite y la miel.
- 2
Ir añadiendo de a poco el agua y comenzar a mezclar y formar la masa. Una vez que la masa esté tomando consistencia, amasar unos minutos.
- 3
Armar un bollo con toda la masa y dejar leudar entre 30 y 40 minutos.
- 4
Luego colocar esa masa en el molde (usé una budinera grandecita) y dejar leudar 30 minutos más.
- 5
Una vez transcurrido el tiempo, colocar el pan en el horno precalentado y dejarlo hornear unos 40 minutos o hasta que vean que está crujiente de afuera.
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