Donuts de chocolate saludables

Creandoaficiones - Susana Sg
Creandoaficiones - Susana Sg @creandoaficiones

Estos riquísimos donuts de chocolate que para prepararlos he utilizado café, para potenciar el sabor del chocolate y ademas son sin azúcar. Con los ingredientes de esta receta salen 9 donuts. Empezamos.

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Ingredientes

40 minutos
  1. Ingredientes para los donuts:
  2. 70 grharina de avena integral
  3. 50 grharina de almendras
  4. 20 grcacao en polvo desgrasado
  5. 2huevos
  6. 1yogur natural desnatado
  7. 70 grdátiles
  8. 40 mlcafé o descafeinado
  9. 25 graceite de coco
  10. 2 cucharaditaslevadura en polvo
  11. Ingredientes para la cobertura:
  12. 100 grchocolate negro al 85%
  13. 1 cucharaditaaceite de coco
  14. 50 grchocolate blanco sin azucares añadidos

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Primero ponemos los dátiles en agua caliente durante 10 minutos.

  2. 2

    Los echamos sin el agua en una picadora y trituramos los dátiles hasta hacerlos una pasta, podéis echar un chorrito de agua si hiciera falta, reservamos.

  3. 3

    Precalentamos el horno a 180º C y hacemos el café.

  4. 4

    En un bol grande echamos los huevos, el café, el yogur, la pasta de dátiles y batimos todo bien.

  5. 5

    Ahora incorporamos las harinas, el cacao, la levadura y el aceite de coco, batimos de nuevo hasta que todo este bien integrado.

  6. 6

    Engrasamos los moldes para donuts y echamos la mezcla.

  7. 7

    Horneamos unos 10 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.

  8. 8

    Dejamos enfriar en una rejilla y preparamos la cobertura.

  9. 9

    Troceamos el chocolate negro y lo ponemos junto con el aceite de coco en un bol pequeño.

  10. 10

    Derretimos el chocolate en el microondas y lo calentamos unos 50-60 segundos a intervalos de 30 segundos.

  11. 11

    Sumergimos los donuts hasta la mitad y ahora calentamos el chocolate blanco, lo he puesto solo sin aceite, unos 30-40 segundos y con una cuchara lo echamos encima del chocolate negro.

  12. 12

    Los podéis meter en la nevera para que el chocolate se endurezca.
    Que disfrutéis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Creandoaficiones - Susana Sg
Me encanta hacer postres caseros.Os dejo mi blog, por si os apetece pasaros: http://creandoaficiones.blogspot.com.es/
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