Άλλη μια περίπτωση που η τεχνολογία και η εξέλιξη της είναι προς όφελος μας. Τηγανίζουμε πλέον χωρίς όλο αυτό το περιττό λάδι , κάνοντας έτσι όχι μόνο καλό στην υγεία μας ( που είναι το πρωτεύον ) αλλά και στην τσέπη μας , εφόσον το λάδι πλέον έχει γίνει είδος πολυτελείας. 🧐Το air fryer κατά τη γνώμη μου είναι μια επένδυση, ειδικά για πολυμελείς οικογένειες που τρώνε τηγανητά συχνά αλλά και για τους υπόλοιπους που απλά θέλουμε να κάνουμε την διατροφή μας ένα τσακ καλύτερη! 😄Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τις φτιάξουμε μαζί! 😊🧑‍🍳

Εύκολα , γρήγορα, νόστιμα Και πρακτικά.Όταν σου αρέσουν η τηγανίτες πατάτες, αλλά όχι το τηγάνι. Όταν θες τηγανίτες πατάτες αλλά θες λιγότερες θερμίδες. Τότε τις κάνεις στο φούρνο 😉👌

#2020Πατάτες ολόιδιες με τις τηγανητές αλλά στο φούρνο υγιεινές και πεντανοστιμες. Τα παιδάκια σας δεν θα καταλάβουν τη διαφορά!!!

Όταν άκουγα για πατάτες σαν τηγανητές στο φούρνο, έλεγα αποκλείεται, σαν τις τηγανητές δεν υπάρχουν. Όταν λοιπόν πρωτοδοκίμασα ξετρελάθηκα, καλύτερες από τηγανητές! Αυτή είναι η δική μου εκδοχή, με ελάχιστα υλικά και απίστευτη νοστιμιά!! #2020

Ξέρω υπάρχουν τόοοσες συνταγές για πατάτες σαν τηγανιτές. Αυτή όμως είναι λίγο διαφορετική γιατί γίνονται όσο γρήγορα γίνονται και στο τηγάνι. Χρόνια τις κάνω έτσι και ο λόγος που την ανεβάζω είναι για να την έχω στο αρχείο μου και ίσως κάποιος θελήσει να την δοκιμάσει.. #βιβλίο2 #2020

#onereceiptonetree

Αυτή τη συνταγή την έμαθα από την πεθερά μου πριν λίγες μέρες.. την έκανε σχεδόν κάθε φορά που είχαν τα παιδιά σχολείο και γυριζαν αργα, η τώρα πια το αγόρι μου από τη δουλειά.Είναι εύκολο και πάνω από όλα πεντανόστιμο. Μπορείτε να βάλετε και ρίγανη ή άλλα μπαχαρικά και συνοδεύεται/συνδυάζεται σχεδόν με τα πάντα. Είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε.Σας το συστήνω ανεπιφύλακτα...Εγώ προσωπικά βαρέθηκα τις τηγανητές πατάτες,ενώ αυτές δεν γίνεται να τις βαρεθεις...Είναι εθισμός...🥔 Επιστημονική ονομασία της πατάτας:solamum tuberosum.🥔Στα ελληνικά μεταφράζεται ως στρυχνος.Επισημη ονομασία:στρυχνος ο κονδυλορριζος.🥔Εχει καταγωγή από την νότια Αμερική.🥔Η πατάτα χρησιμοποιείται συχνά στην οινοπνευματοποιια,την αμυλοποιια και την μπισκοτοποιια.🥔Η πατάτα είναι εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική και περιέχει:-φυτικές ίνες,-κάλιο,-βιταμίνες Β6,Β3 και Β9,-Βιταμίνη C,-Βιταμίνη D,-μαγνήσιο, -μαγγάνιο,-σίδηρο,-φολικό οξύ.🥔ΔΕΝ περιέχει γλουτενη.🥔Καλό είναι να μην αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα γιατί έτσι χάνουν το 50% της βιταμίνης C που περιέχουν.✓Πληροφοριες από το ingolden.gr.

Τις συγκεκριμένες πατάτες τις δοκίμασα πρώτη φορά από μια θεία μου έμπειρη μαγείρισσα. Κατάλαβα ότι δεν είναι απαραίτητο το νόστιμο ίσον τηγανιτό και αποφάσισα να την μοιραστώ μαζί σας.

Δε ξέρω για εσας, εγώ πάντως λατρεύω τις τηγανητές πατάτες!Πόσο μαλλον όταν είναι και υγιεινές, στην φριτέζα αέρος με ελάχιστο λάδι!

Λέω σαν τηγανητές αλλά η αλήθεια είναι πως είναι καλύτερες από τηγανητές, συν ότι έχουν και δραματικά λιγότερες θερμίδες.Επιλέξτε να αρωματίσετε τις πατάτες σας με ότι αρέσει σε εσάς και να τις συνοδέψετε με κάποιο ντιπ ή ότι άλλο θέλετε . Εγώ παραθέτω την πιο απλή συνταγή.

Είναι από τις ωραιότερες και πιο εύκολες συνταγές ώστε να συνοδέψουμε τα κρεατικά μας ή ότι άλλο θέλουμε, αποφεύγοντας το τηγάνι..... δεν θα πιστεύετε τη νοστιμιά τους!!!!Λίγα μυστικά ακόμα1) Στο λαδολέμονο μπορείτε να βάλετε ότι εσείς θέλετε, ρίγανη, θυμάρι, δεντρολίβανο, πάπρικα κλπ, και φυσικά να αυξομειώσετε τα υλικά2) Προσοχή κατά το ψήσιμο γιατί κάθε φούρνος είναι διαφορετικός.3) Επίσης τέλειες γίνονται και στα κάρβουνα