Αβοκάντο ομελέτα

Μαριάννα
Μαριάννα @mariana2702

Σε πολλές από τις συνταγές μου χρησιμοποιώ αβοκάντο, δεν είναι τυχαίο όμως. Εκτός το ότι έχει πολλά καλά οφελη για την υγεία μας είναι και μια πολύ καλή πηγή από καλά λιπαρά για τo σωμα μας, έχει πρωτεΐνη και είναι ότι χρειαζόμαστε για να είμαστε για πολύ χρόνο χορτάτοι και να μην βγούμε από τις ημερήσιες θερμίδες μας (πάντα με μέτρο όμως, προσοχή με την ποσότητα αβοκαντου)! Η συνταγή είναι υπέροχη για πρωινό ή για όποτε θέλετε εγώ συχνά το φτιάχνω για την δουλεια μου επειδή είναι πολύ γρήγορο, εύκολο, χορτάτο, ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ και δεν παίρνει πολύ χώρος.

Αβοκάντο ομελέτα

8 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Σε πολλές από τις συνταγές μου χρησιμοποιώ αβοκάντο, δεν είναι τυχαίο όμως. Εκτός το ότι έχει πολλά καλά οφελη για την υγεία μας είναι και μια πολύ καλή πηγή από καλά λιπαρά για τo σωμα μας, έχει πρωτεΐνη και είναι ότι χρειαζόμαστε για να είμαστε για πολύ χρόνο χορτάτοι και να μην βγούμε από τις ημερήσιες θερμίδες μας (πάντα με μέτρο όμως, προσοχή με την ποσότητα αβοκαντου)! Η συνταγή είναι υπέροχη για πρωινό ή για όποτε θέλετε εγώ συχνά το φτιάχνω για την δουλεια μου επειδή είναι πολύ γρήγορο, εύκολο, χορτάτο, ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ και δεν παίρνει πολύ χώρος.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

5 λεπτά
1 μερίδα
  1. 2Αυγά
  2. 1/2αβοκάντο
  3. Αλάτι
  4. Πιπέρι
  5. 1 πρεζασκόρδο σε σκόνη
  6. 1 πρεζαΜοτσαρέλα τριμμένη
  7. 1 κ. γ ελαιόλαδο

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά
  1. 1

    Ανακατεύουμε τα αυγά με το αβοκάντο μέχρι που να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.

  2. 2

    Προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας και ανακατεύουμε πολύ καλά.

  3. 3

    Βάζουμε το λάδι στο τηγάνι να ζεσταθεί και έπειτα προσθέτουμε το μείγμα μας.

  4. 4

    Περιμένουμε μέχρι που να γίνουν και οι δύο μεριές (προσοχή όταν την γυρίζετε από την άλλη μεριά, λόγω του αβοκαντου είναι πιο μαλακή από ότι συνήθως) βάζουμε την Μοτσαρέλα μας, το αφήνουμε για ένα λεπτάκι και την βγάζουμε σε πιατάκι.

  5. 5

    Μπορούμε να το συνδυάσουμε με ότι άλλο θέλουμε εμείς.

  6. 6

    Καλή σας Όρεξη 🥰

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Μαριάννα
Μαριάννα @mariana2702
στις
Αυτοσχεδιάζω 🥰
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές