Αβοκάντο ομελέτα

Σε πολλές από τις συνταγές μου χρησιμοποιώ αβοκάντο, δεν είναι τυχαίο όμως. Εκτός το ότι έχει πολλά καλά οφελη για την υγεία μας είναι και μια πολύ καλή πηγή από καλά λιπαρά για τo σωμα μας, έχει πρωτεΐνη και είναι ότι χρειαζόμαστε για να είμαστε για πολύ χρόνο χορτάτοι και να μην βγούμε από τις ημερήσιες θερμίδες μας (πάντα με μέτρο όμως, προσοχή με την ποσότητα αβοκαντου)! Η συνταγή είναι υπέροχη για πρωινό ή για όποτε θέλετε εγώ συχνά το φτιάχνω για την δουλεια μου επειδή είναι πολύ γρήγορο, εύκολο, χορτάτο, ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ και δεν παίρνει πολύ χώρος.
Αβοκάντο ομελέτα
Σε πολλές από τις συνταγές μου χρησιμοποιώ αβοκάντο, δεν είναι τυχαίο όμως. Εκτός το ότι έχει πολλά καλά οφελη για την υγεία μας είναι και μια πολύ καλή πηγή από καλά λιπαρά για τo σωμα μας, έχει πρωτεΐνη και είναι ότι χρειαζόμαστε για να είμαστε για πολύ χρόνο χορτάτοι και να μην βγούμε από τις ημερήσιες θερμίδες μας (πάντα με μέτρο όμως, προσοχή με την ποσότητα αβοκαντου)! Η συνταγή είναι υπέροχη για πρωινό ή για όποτε θέλετε εγώ συχνά το φτιάχνω για την δουλεια μου επειδή είναι πολύ γρήγορο, εύκολο, χορτάτο, ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ και δεν παίρνει πολύ χώρος.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ανακατεύουμε τα αυγά με το αβοκάντο μέχρι που να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
- 2
Προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας και ανακατεύουμε πολύ καλά.
- 3
Βάζουμε το λάδι στο τηγάνι να ζεσταθεί και έπειτα προσθέτουμε το μείγμα μας.
- 4
Περιμένουμε μέχρι που να γίνουν και οι δύο μεριές (προσοχή όταν την γυρίζετε από την άλλη μεριά, λόγω του αβοκαντου είναι πιο μαλακή από ότι συνήθως) βάζουμε την Μοτσαρέλα μας, το αφήνουμε για ένα λεπτάκι και την βγάζουμε σε πιατάκι.
- 5
Μπορούμε να το συνδυάσουμε με ότι άλλο θέλουμε εμείς.
- 6
Καλή σας Όρεξη 🥰
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Special ομελέτα 😍 Special ομελέτα 😍
Ήταν μια αυτοσχέδια ομελέτα για να βγούμε λίγο από τα συνηθισμένα και είναι πολύ χορταστική . Όποιος θέλει μπορεί να ρίξει και κασέρι μέσα την ώρα που τηγανίζουμε την ομελέτα . Αφροδίτη Ν. -
Υγιεινή Ομελέτα Φούρνου με Προσούτο και Λαχανικά Υγιεινή Ομελέτα Φούρνου με Προσούτο και Λαχανικά
Πρώτη φορά δοκιμάζω αυτή την συνταγή και είμαι κατ’ ενθουσιασμένη! Είναι ιδανική για το Σαββατοκύριακο για πρωινό για όλη την οικογένεια ή για το πρωινό μας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Κρατιέται πολύ καλά στο ψυγείο και προσωπικά σκοπεύω να την έχω για πρωινό κάθε μέρα. Είναι πολύ υγιεινή με πολλά λαχανικά και υπέροχο προσούτο! Αν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε και ψιλοκομμένες ή τριμμένες πατάτες αλλά εγώ δεν ήθελα τις επιπλέον θερμίδες 😉#δίαιτα Katerina Stergiopoulou -
Ομελέτα με μπάμιες 🥘 Ομελέτα με μπάμιες 🥘
#Τρίτη Για όσους αγαπούν τις μπάμιες είναι μία συνταγή νόστιμη και διαφορετική από ότι έχουμε συνηθίσει να τρώμε την ομελέτα, εμένα μου περίσσεψαν μαγειρεμένες μπάμιες από χθες, σήμερα ήθελα να φάω ομελέτα και έκανα αυτόν τον σύνδεσμο ΜΕΝΕΞΙΑ ΧΑΧΟΥΤΑ -
Ομελέτα φούρνου Ομελέτα φούρνου
Από τις πρώτες συνταγές που έφτιαξα για τους δικούς μου καθώς λάτρεις της ομελέτας πέραν εμού!! Χαχα!! Αλλα είπα να τους φτιαξω να δοκιμάσω και εγώ τα πρώτα μου βήματα στην μαγειρική!! Χαχα!! Είναι πανεύκολη και εξεπλάγην με το αποτέλεσμα είναι η αλήθεια!! Θα τους ξαναφτιάξω διότι τότε άρεσε πολύ!! Ελένη Κωστέα -
Ομελέτα φούρνου Ομελέτα φούρνου
Πολύ καλύτερη από την τηγανιτή! Μια γρήγορη και εύκολη λύση. Η δοσολογία μου βγάζει 2 μερίδες, ο χρόνος προετοιμασίας είναι 10 λεπτά και χρόνος ψησίματος 25 λεπτά.Ioanna
-
Ομελέτα Πίτσα Ομελέτα Πίτσα
Μία πολύ νόστιμη και εύκολη ομελέτα που η γεύση της θυμίζει πίτσα.Λίγα μυστικά ακόμαΑν μας αρέσει, μπορούμε να προσθέσουμε μαζί με τις πιπεριές, φρέσκια ντομάτα και μανιτάρια. Η ομελέτα που έχει φέτα, είναι πιο δύσκολο να αναποδογυρίσει χωρίς να χαλάσει.Εγώ χρησιμοποίησα ένα τηγάνι με μεταλλικό χερούλι, και αφού την έψησα από κάτω στο μάτι της κουζίνας, την έβαλα και για 2 λεπτά στο γκριλ και έγινε τέλεια! Χωρίς αναποδογυρίσματα και χωρίς ατυχήματα!! frosoula_s -
Ομελέτα καρδούλες Ομελέτα καρδούλες
΄Ενας διαφορετικός τρόπος να σερβίρουμε ομελέτα και να δείξουμε τη ρομαντική μας διάθεση! Στις φωτογραφίες οι καρδούλες είναι με δυο αυγά,προτείνω τρία για να βγουν καλύτερα σε μέγεθος.Είναι ειρωνεία γιατί καιρό είχα αυτή την τεχνική στο πλάνο μου αλλά για δες καιρό που διάλεξε...Και δεν εννοώ τον επερχόμενο Βαλεντίνο,αλλά τα κορίτσια μου, που την έχουν "ψωνίσει"με την Κ-pop(ήτοι Κorean pop)και μάλιστα ένα κορεάτικο boy band που τους έχει πάρει τα μυαλά.Δεδομένου ότι η συνταγή είναι κορεάτικη,ήταν το καλύτερο timing για να τις ενθουσιάσω(τη μεγάλη δηλαδή γιατί η μεσαία δε χαμπαριάζει). Μια επίσκεψη στην κουζίνα της Εugenie,θα σας κατατόπιζε καλύτερα https://www.youtube.com/watch?v=P0A3XfYqe8Y tahitian -
Ομελέτα κολοκύθι γεμιστή με τυριά Ομελέτα κολοκύθι γεμιστή με τυριά
Τέλεια ομελέτα πολύ υγιεινή και πολύ ωραία γεύση. Μην παραβλέψετε το φρέσκο κρεμμυδάκι είναι αυτό που την απογειώνει 😊 Giota Daikidi -
Ομελέτα αλλιώς Ομελέτα αλλιώς
Πρόκειται για μια ομελέτα φούρνου, με τυριά και λαχανικά, χωρίς οσμή αυγού.Λίγα μυστικά ακόμαΕγώ προτιμώ τη γραβιέρα, όμως μπορεί να μπει κι οποιοδήποτε άλλο τυρί, όπως φέτα ή ροκφόρ. Επίσης κάποιες φορές έχω προσθέσει μανιτάρια και πάριζα, προτιμώ όμως την εκδοχή που σας περιέγραψα παραπάνω. Ο άντρας μου απεχθάνεται οτιδήποτε έχει να κάνει με αυγό κι έτσι πειραματίστηκα.... στην αρχή δεν του είπα οτι είναι ομελέτα, το πέρασε για σουφλέ. Σας πληροφορώ την εξαφανίζει κάθε φορά. sofiapavlitos -
Ομελέτα πρωτεϊνούχα Ομελέτα πρωτεϊνούχα
#καλαθι και ξαφνικά η γιαγιά μας ανακοίνωσε ότι θέλει να γίνει bodybuilder και ότι από εδώ και πέρα θα τρώει τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χτίσει κορμί, τι να κάνω και εγώ ή έρμη τις έφτιαξα μια ομελετάρα και την έβαλα στο καλάθι να την πάει η Κοκκινοσκουφίτσα και τις έστειλα και 5 red bull ώστε αν θέλει η γιαγιά να πετάξει προς εμάς γιατί όσο να ναι ένα φόβο τον έχω με το κακό το λύκο και δε γίνεται να πηγαίνει συνέχεια μόνη της η Κοκκινοσκουφιτσα στο δάσος 🔹Hakouna🫧Matata 🔹🧊🫧☄️🔷💠 -
Ομελέτα γεμιστή με τυρί και σπανάκι Ομελέτα γεμιστή με τυρί και σπανάκι
Μου αρέσει να δοκιμάζω διάφορες παραλλαγές της κλασικής ομελέτας. Πρώτη φορά τη δοκίμασα με σπανάκι και μου άρεσε πολύ!Μου διαλύθηκε λίγο η ομελέτα βέβαια οπότε η φωτογραφία την αδικεί 😅, είναι όμως πολύ νόστιμη, και αξίζει να τη δοκιμάσετε!#αποτοξίνωση Eirinaki -
Ομελέτα με άγρια σπαράγγια Ομελέτα με άγρια σπαράγγια
Δεν θα αγοραζα ποτε σπαράγγια, είναι κάτι που δεν είχα δοκιμάσει και δεν περίμενα να μου αρέσει, αλλα όπως μας λεγανε σαν παιδάκια (και λέμε και εμείς στα δικά μας παιδάκια) "ΑΝ ΔΕΝ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ, ΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ Ότι ΔΕΝ ΣΑΡΕΣΕΙ" (έχει μια βάση τελικά)Μου τα εφερε ο μπαμπάς μου και μου είπε πως στην ομελέτα είναι special, ε ειπαι να το δοκιμάσω και τελικά δικαιωθηκε, είναι Απίστευτη, δεν περίμενα να μου αρέσει Eirini Gar.
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια