Paso a paso
- 1
Añade todos los ingredientes en un recipiente alto de batidora y trituramos. Tiene que quedar una consistencia más líquida que espesa. (ver nota abajo🚩)
- 2
Calienta una sartén y añade la masa. Cuando los bordes empiecen a estar hechos dale la vuelta y deja que se haga un poquito. Sácala.
- 3
Repite el proceso con el resto de la masa.
- 4
Combina las tortitas con lo que más te guste (chocolate, caramelo, nata,..). Yo me las como con fruta y miel🍯.
- 5
🚩NOTA: la avena absorberá el líquido y la masa se irá espesando mientras esperas a que las tortitas se te hagan. Si esto pasa, añade más leche y tritura. Por esto, en un principio es preferible que la masa quede un poco más líquida que espesa.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A El Laboratorio De Eri le encantará ver cómo quedó.
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Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!


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Desayuno ideal para una dieta ligera y rica en proteínas. Especialmente indicada para deportistas.


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Estás tortitas son ideales para los más pequeños de la casa, la hice pensando en mi hijo que tiene 9 meses y le encantan. La idea de sus comidas casi siempre son de blwideasapp y esta no es la excepción aunque le añadí "mi toque personal". Yo las hago la noche anterior, y por la mañana solo es calentar al microondas y disfrutar!!


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Estoy empezando la operación bikini🙄y quiero desayunar más sano de lo habitual, pero como sabéis no tengo tiempo y esta receta es facilísima.


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Tortitas saludables sin azúcar (bueno, sólo el chocolate de encima, pero es opcional😋🤤😍)


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Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅


Tortitas de avena
Calorías totales: 918 kcalCarbohidratos: 106.6 gGrasas: 38.6 gProteína: 30.9 g


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La idea viene por esas tardes golosas que nos apetece chocolate😉.Es una alternativa a las tortitas,pero con la harina de avena y stevia, se hace algo más saludable,eso sí,la Nutella no la perdono.


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Desayuno perfecto antes de ir a entrenar


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Desayuno o merienda rápido y sano. #Recetasdulces


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Riquísimas para un desayuno sano y energético.


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Esta tortitas la Dieta del metabolismo acelerado DMA #Fase1


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Para 4 tortitas a compartir entre 2


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Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g


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Ya en mi perfil tengo pancakes y a la vista pueden parecer iguales pero...NO! Si te falta algún ingrediente en tu despensa como puede ser leche...esta es otra variante!


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Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.


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Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.


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Estas tortitas me vuelven loca, necesito desayunarlas cada día del fin de semana, si las probáis creo que os ocurrirá lo mismo🙈😂😊.OJO!!! Las cantidades son para dos personas.#tortitas #pancakes #avena #coposdeavena #tortitastiporawcoco #tortitasrawcoco #familiar #dulce

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