Paso a paso
- 1
Ponemos el horno a precalentar a 180°. Machacamos un plátano maduro con un tenedor.
- 2
Batimos un huevo ecológico.
- 3
Mezclamos con la harina integral de avena.
- 4
Se integra el plátano a la mezcla anterior. Y se mezcla.
- 5
Se añaden los copos de avena a la mezcla. Y se remueve bien.
- 6
Se añade el polvo de proteína a la mezcla y se remueve.
- 7
Se pican las nueces en un mortero, se añaden a la mezcla y se remueve. Además añadimos Stevia de sobre también.
- 8
Se añade el chocolate a trocitos pequeños.
- 9
Por último, añadimos la gaseosa del Tigre y se remueve bien bien para que se integre por todo igual.
- 10
Se meten al horno durante aproximadamente 15 minutos, pero debes ir pinchando cuando se doren bien para saber si están por dentro. Crecen poquito.
- 11
¡A comer!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandra J le encantará ver cómo quedó.
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