Curry de vegetales al Wok 🌶🥬🍛

Marian Rodríguez
Marian Rodríguez @cook_17350574
Ciudad Autonoma de Buenos Aires, Buenos Aires C.F., Argentina

Este curry tiene la genialidad de incorporar leche de coco 🥥 que además de hacerlo apto vegano 🌱 le da una textura bien cremosa 😊 Si bien requiere un poco de inversión, es un plato que viene bien para darle un giro a la dieta de vegetales, si queres algo liviano y estimulante . Lo que más me gusta de este plato es comer la cebolla como si fueran fideos. Quedan muy suaves!

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. 1zanahoria rallada
  2. 1 cucharasopera de curry
  3. 1brócoli chico (sólo las flores)
  4. 1cebolla
  5. 1/4de jengibre rallado o en rodajas
  6. C/nsal
  7. 200 mlLeche de Coco
  8. C/najo deshidratado o 2 dientes
  9. Tomates cherry a gusto
  10. Coco en láminas y/o maní pelado /almendras

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Separar ya lavados y cortados los vegetales. Rallar la zanahoria. Cortar la cebolla en finas rodajas y separar de forma que queden en hebras

  2. 2

    Rallar o cortar en láminas un poco menos de 1/4 de jengibre. Aceitar con un chorro generoso de aceite el Wok y moverlo de forma que cubra las paredes del mismo.

  3. 3

    Ubicar primero la cebolla, el ajo deshidratado y el jengibre y rehogar, de forma que se transparente la cebolla. Cuando se llegue a ese punto agregar los vegetales y revolver.

  4. 4

    Agregar la leche de coco y el curry. Aproximadamente 1 cuchara sopera. Agregar una pizca de sal. Revolver durante unos 10 minutos con fuego fuerte.

  5. 5

    Cocinar unos 10 minutos más y agregarle un poco de agua en caso de que se quiera un poco más de cantidad. Separar las láminas de coco y/o maní 🥜 para servir. Tanto las láminas de coco como la leche se consigue en chino o dietética.

  6. 6

    Finalizar decorando con el maní y/o láminas de coco. Servir y a disfrutar! Con esta receta salen 2 platos llenos 💪

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Sheila D'Alessandro
Sheila D'Alessandro @sheiladalessandro
Marian quiero decirte que me gustó mucho esta receta ! es genial con todas sus fotos y los pasos

Escrita por

Marian Rodríguez
Marian Rodríguez @cook_17350574
Ciudad Autonoma de Buenos Aires, Buenos Aires C.F., Argentina

Recetas similares