સરગવાની સબ્જી (Saragva Sabji Recipe In Gujarati)
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સવથી પહેલા એક કૂકર માં સરગવાની શીંગ બાફી લો.
- 2
હવે ટમેટું મરચું આદુ એ સમારી લો ત્યાર બાદ હવે એક કડાઈમાં તેલ ગરમ કરો.
- 3
તેલ ગરમ થઇ જાય એટલે તેમાં રાઈ, જીરું, હિંગ,લીમડો મૂકી તેમાં ટમેટું, મરચું, આદુ સમારેલું છે એ બધું નાખી દો.
- 4
હવે તેમાં રાઈ, જીરું, ધાણાજીરું, મીઠું, લાલ મરચું પાઉડર, હળદર જરૂર મુજબ નાખી ને એકદમ ગરમ થવા દો અને હલાવો અને સરસ રીતે ઘટ થવા દો
- 5
પછી તેમાં થોડી છાસ અને પાણી નાખી દો.અને તેને એકદમ ઉકળવા દો.પછી તેમાં બાફેલી શીંગ નાખી દો.
- 6
હવે જરાક અમથું હલાવી ને તેની ઉપર ચણા નો લોટ છાંટી દો પછી તેને નિરાતે હલાવી ને સરખું મિક્ષ કરી લો.
- 7
હવે તેને એકદમ ઉકળવા દો જ્યાં સુધી ઘટ થાય ત્યાં સુધી તો રેડી છે મસ્ત ગરમ ગરમ સરગવાની શાબજી.😋😋
કૂક્સનેપસ
કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
સરગવાની શીંગ-બટાકા નું શાક(Saragva Shing Bataka Shak Recipe In Gujarati)
#GA4#Week25સરગવો એ ખુબ જ ગુણકારી ઝાડ છે. તેનું દરેક અંગ એટલે કે ફળ, ફૂલ, પાન, મૂળ ઉપરાંત થડની છાલ પણ આયુર્વેદ ની દ્રષ્ટિએ ખુબ જ ઉપયોગી છે.પોષકતત્વો થી ભરપૂર સરગવામાં ઓલિક એસિડ હોય છે. જે એક પ્રકારનું મોનોસૈચ્યુરેટેડ ફેટ છે અને શરીર માટે અતિ આવશક્ય છે.સરગવાની સીંગમાં વિટામિન સી પ્રચુર માત્રામાં સમાયેલું હોય છે.કેલશિયમ અધિક માત્રામા હોય છે તેથી હાડકા મજબૂત થાય છે. આ ઉપરાંત તેમાં આર્યન, મેગ્નેશિયમ અને સીલિયમ હોય છે. જે હાડકાને મજબૂત કરે છે.ફાઇબરથી ભરપૂર સરગવાની શીંગ શરીરની ચરબીને ઓછી કરે છેઆ સિવાય પણ ઘણા બધા ફાયદાઓ ધરાવે છે..તો આટલું ઉપયોગી સરગવો આપણા રોજિંદા જીવનમાં અપનાવવા જેવું.. ખરું ને...!! Jigna Vaghela -
સરગવાની શીંગ બટાકા નું શાક(Saragva Shing Bataka Shak Recipe In Gujarati)
#GA4#Week25#drumstick anudafda1610@gmail.com -
સરગવાની શીંગ નું શાક (Saragva Shing Shak Recipe In Gujarati)
#GA4 #Week25સરગવો ઘણા બધા રોગો માટે ઉપયોગી છે સાધા ના દુખાવા માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે Saurabh Shah -
સરગવાની શીંગ નું લોટ વાળું શાક (Drumstick Besan Shak Recipe In Gujarati)
#GA4#Week25#Drumstick Yamuna H Javani -
-
-
-
સરગવાની શીંગ બટાકા નું શાક(Saragva Shing Bataka Shak Recipe In Gujarati)
#GA4#Week25 Ramaben Solanki -
-
સરગવા નું બેસન વાળું શાક (Saragva Besan Shak Recipe In Gujarati)
#GA4#Week25#drumstick Marthak Jolly -
-
સરગવા નું ચણા ના લોટ વાળું શાક (Saragva Chana Lot Shak Recipe In Gujarati)
#GA4#Week25#સરગવો Janvi Bhindora -
-
સરગવાની શીંગ નું શાક (Saragva Shing Shak Recipe In Gujarati)
#GA4 #Week25 #drumstick Bhavana Ramparia -
-
-
-
-
-
ભરેલી સરગવાની શીંગ નું શાક (Stuffed Saragva Shing Shak Recipe In Gujarati)
આ શાક ડ્રાય પણ થાય છે અને ગ્રેવી વાળુ પણ સરસ લાગે છે.. Sangita Vyas -
-
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-gu/recipes/14907059
ટિપ્પણીઓ (2)