Φωτογραφία της συνταγής Πανεύκολο νηστίσιμο κέικ μπανάνας

Πανεύκολο νηστίσιμο κέικ μπανάνας

Vicky Psx
Vicky Psx @cook_20638086
Καματερό

Ψάχνοντας κάποιο υγιεινό γλυκό για τα μικρά μου, έπεσα πάνω σε αυτή τη συνταγή, την οποία έχω φέρει στα μέτρα μου κι όσες φορές κι αν την κάνω, γίνεται ανάρπαστη από μικρούς και μεγάλους!

Πανεύκολο νηστίσιμο κέικ μπανάνας

4 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Ψάχνοντας κάποιο υγιεινό γλυκό για τα μικρά μου, έπεσα πάνω σε αυτή τη συνταγή, την οποία έχω φέρει στα μέτρα μου κι όσες φορές κι αν την κάνω, γίνεται ανάρπαστη από μικρούς και μεγάλους!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10 λεπτά ετοιμασία και 50-60 λεπτά ψήσιμο
  1. 3 (περίπου 320 γρ)ώριμες μπανάνες
  2. 160 mlελαιόλαδο
  3. 160 mlχυμό πορτοκαλιού
  4. 200 γρκαστανή ζάχαρη
  5. 1 κ.γ.κανέλα
  6. 1/2 κ.γ.γαρύφαλλο
  7. 340 γραλεύρι για όλες τις χρήσεις
  8. 2 κ.γ.baking powder

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά ετοιμασία και 50-60 λεπτά ψήσιμο
  1. 1

    Σε ένα μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι και το baking powder, το αφήνουμε στην άκρη και ανάβουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις.

  2. 2

    Βάζουμε στο multi (ή στο μπλέντερ) τα πρώτα 6 υλικά και τα χτυπάμε να γίνει ένας χυλός. Το αδειάζουμε στο μπολ με το αλεύρι και ανακατεύουμε με μία σπάτουλα να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

  3. 3

    Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι 26εκ. Εάν θέλουμε του βάζουμε λαδόκολα αλλιώς το περνάμε με βούτυρο κι αλεύρι να μην κολλήσει το κέικ μας. Το βάζουμε στο φούρνο και το ψήνουμε για 50-60 λεπτά (θα το δούμε να αρχίζει να ξεκολλάει από τα τοιχώματα). Δε φουσκώνει πολύ να έχετε υπ' όψιν σας και είναι αρκετά ζουμερό, οπότε αν στη δοκιμή με το μαχαίρι σας φανεί λίγο υγρό, μην αγχωθείτε. Αρκεί να μην έχει κολλήσει στο μαχαίρι ζύμη.

  4. 4

    ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ: Η αρχική συνταγή είχε 260 γρ. ζάχαρης αλλά μου είχε φανεί πολύ γλυκό και τη μείωσα. Μπορούμε να βάλουμε 100 γρ. ζάχαρη + 100 γρ. μέλι αλλά θα προσθέσουμε κάτι ξηρό (πχ. 20 γρ. βρώμη/πίτουρο ή 30 γρ αλεύρι).
    Για ακόμα λιγότερη ζάχαρη, μπορούμε να βάλουμε μισό ή ένα κοφτό κουταλάκι γλυκόριζα.

  5. 5

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ: Αν σας αρέσουν οι σταφίδες (εμείς τις λατρεύουμε) μπορείτε να προσθέσετε 100-150 γρ (ανάλογα με τα γούστα) μαζί με το αλεύρι. Εγώ βάζω 150 γρ πότε ξανθές, πότε μαύρες. Μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε χοντροκοπανισμένα καρύδια (αν είναι ψιλοαλεσμένα θα πρέπει να αυξήσετε κάποιο υγρό), σταγόνες σοκολάτας, κράνα ή ό,τι άλλο σας αρέσει.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Vicky Psx
Vicky Psx @cook_20638086
στις
Καματερό
Μαμά, σύζυγος, εργαζόμενη, νοικοκυρά... όλα μαζί! Ο χρόνος πάντα πολύτιμος! Το υγιεινό φαγητό είναι για εμάς σημαντικό! ...και όσο πιο εύκολο και γρήγορο, τόσο καλύτερα!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές