Empanada Gallega 🥮 CON HARINA INTEGRAL

Sony 👩🏻‍🍳 🌛
Sony 👩🏻‍🍳 🌛 @Sogry_5680
Buenos Aires 🩵♥️

La empanada gallega se asemeja a una tarta. De hecho, es una tarta rellena de pescados y frutos de mar (aunque puede llevar otros ingredientes), originaria de Galicia.

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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. Masa :
  2. 2500 grHarina integral
  3. 1 pizcasal
  4. 1/2 cditapimentón dulce
  5. 40 CCaceite de oliva
  6. 120 mlagua (o cantidad necesaria)
  7. Relleno :
  8. 3cebolla
  9. 3 dientesajo
  10. 1Morrón rojo (Pimentón o Locote)
  11. 1Morrón verde (Pimentón o Locote)
  12. 2tomate perita
  13. 425 grJurel
  14. 130 grMerluza
  15. 1 pizcasal
  16. 1 cditaaceite de oliva
  17. 1 cditaprovenzal
  18. 1 cditaPimentón dulce
  19. 4huevos (para el relleno)
  20. 1huevo p/ la doradura
  21. Doradura:
  22. 1yema, cdas de leche, pizca de sal, pizca de azúcar

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Para la masa :
    Hace un hueco mezclar la harina, la sal, el pimentón el aceite de oliva.
    Incorporar el líquido de a poco mientras unis los ingredientes.Amasa hasta lograr una masa lisa, 10 min cómo mínimo.

  2. 2

    Para el Relleno:
    En una sartén con un poco de aceite a fuego bajo, reahogá las verduras picadas, primero pone la cebolla, cocínalas unos 5 minutos, luego agregá los ajos junto a los morrones, cocina 5 minutos más y finalmente agrega los tomates cortados en cubos

  3. 3

    Incorpora el jurel y la merluza cortada en cubos pequeños y cociná unos 10 minutos más.
    Condimenta con sal, provezal y pimentón.

  4. 4

    Para el armado :
    Estirar la masa, rellenar y cerrarla dando forma de tarta.Pintá superficie con doradura y cocínalas a horno medio hasta que se dore, unos 20 o 25 minutos aproximadamente
    Al momento de servila, es recomendable que esté templada, no muy caliente, para que el relleno conserve su consistencia.

  5. 5

    A disfrutar ☺️......

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Sony 👩🏻‍🍳 🌛
Buenos Aires 🩵♥️
Soy Chef 👩🏻‍🍳 ,Cocinar es mi pasión. Amo cocinar y disfruto cada momento desde la búsqueda inicial del mejor producto hasta la mágica transformación del plato terminado..!
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