Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

En una tarde para merendar con una tacita de café o té.

Esta en una receta que encontré en tiktok y queda deliciosa

Es una receta muy sencilla y fácil de preparar, amis hijos les encanta.

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Receta perfecta para deslumbrar a sus comensales con una salsa espectacular

Con esta receta no necesita agregar una salsa al salmón

Está es una receta buenísima para esos días que buscamos hacer una cena rápida y deliciosa aparte de muy económica.

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Esta es una receta con mucho sabor, y te sirve para acompañar muchos de tus platilllos....

Está es una receta que mi tía me enseñó a hacer, es de leche pero también lleva miel.

Me encanta el pan de banano

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Me encanta cenar esta deliciosa receta

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

Hola esta receta es muy Famosa comúnmente conocida por los Americanos yo les vengo a enseñar como hacer una hamburguesa con Jamón, es super fácil y Delicioso.

Receta de domingo familiar 😍 no siempre podemos estar todos juntos, por eso cuando se da la ocasión me encanta cocinar 🎉🎉

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!